肝藏血，是储存血液的器官，而对于女人来说，气血充足是至关重要的，因为她们每个月都要经历一次“失血”，在人生的重要关头，比如怀孕、分娩等时刻，都需要大量的血液才能保证机体能正常运行，否则不仅会影响胎儿的健康，还会对女性自身造成伤害。

所以肝脏对于女性而言，不仅要发挥着代谢毒素和垃圾、保持皮肤健康的功能，还要发挥其储存血液的功能，这才能让女性气血充盈，身体强健。

肝不好的女人，身体会有3处发黑，2处发臭，一个不占才放心

3处发黑

1、眼圈发黑

现在熬夜已经成了常事，普遍到几乎没有人会在意，但在熬夜后，发黑的眼圈却是女性朋友所担忧的，当然，这种情况一般不会太严重，注意休息就能改善。但有的人即使每天睡眠时间充足，眼下的黑眼圈却丝毫没有缓解的迹象，这个时候就要注意肝脏的健康了，因为黑色素沉淀意味着肝脏代谢功能异常。

  
2、面色发黑

其实身上无论是哪里发黑，都不太受大家“欢迎”，尤其是女性，巴不得自己又白又嫩，但如果脸色无端发黑，也暗示着一些问题，尤其是肝脏的健康问题。虽然肝脏比较“老实”，不会“告状”，但通过肝功能异常我们也能发现肝脏受损的“证据”。当体内的铁元素和黑色素代谢受到阻碍的时候，脸色就会发黑，这也意味着肝功能受损了。

3、嘴唇发黑

有些女性的嘴唇颜色比较深，平时喜欢涂鲜艳一点的口红遮盖住原本的唇色，以免别人觉得自己身体不好。其实一个人的嘴唇颜色跟很多原因有关，比如嘴唇发紫代表心脏不好，而嘴唇颜色乌黑的话，则说明肝脏可能受伤了，体内毒素淤积，嘴唇也缺血了。

2处发臭

1、口臭

大多数人都无法忍受别人的口臭，但对自己的口臭却没有办法，很多女性都喜欢把自己收拾得漂漂亮亮，但若有口臭的话，打扮得再好看也会形象大跌。其实口臭的成因有很多，但如果你突然出现口臭严重的症状的话，就要留意了，因为很有可能是肝脏发出的“求救信号”。

2、体臭

都说女人身上是香的，其实正常人如果勤洗澡的话，体味不会很明显，而女人身上的香味来源，一般跟使用的沐浴产品或香水有关。但如果一个女人身上有臭味，除了尴尬以外，我们还要考虑到更深层次的因素，比如身体是不是出问题了。当肝脏受损时，排毒功能异常，体内毒素在大量囤积的情况下，就会通过毛孔排出分泌物，也就形成了臭味。

  
肝不好的女人如何养血养肝？

1、早点睡觉养肝血

睡眠对于身体健康来说，十分重要，但很多人都会忽略这一点，去选择“及时行乐”的生活方式。虽然熬夜能让我们快乐一时，但人活在世上，要有前瞻性，看得要长远。保证充足的睡眠时间，是养肝、养神、养血、养气的最佳方法。

除此以外，女人想要肝脏健康，也要改掉动不动就生气的习惯，毕竟怒火不仅攻心，还会伤肝，学会调节自己的情绪，大事小事都能心平气和地对待，是每个人都要学习的功课，也是女人调理肝脏的方法。

  
2、多吃养肝食物护肝

我们每天都需要进食，与其吃一些味道可口却没什么营养的食物，不如把饮食的重心放在养生上。众所周知，食补是最长久也是最有效的养生方式，对肝脏的调理也不例外。

平时多吃一些有护肝保肝效果的食物，像猪肝、猪血、阿胶、枸杞、决明子等食物，可以温肝养血，滋养肝脏。

  
3、多喝养肝茶排毒

菊花：降肝火，疏肝解郁，促进肝脏排毒，缓解肝损伤；决明子：改善黑眼圈，缓解眼睛干涩、干痒的症状，养肝明目；金银花：驱散风热，缓解肝火过旺的症状，排肝毒；桂花：改善肤色暗沉、暗黄的症状，温肝益气；枸杞子：养肝血，调节肝功能，滋补身体，恢复脸色红润。

早晚冲泡一杯饮用，可以帮助排出体内毒素，改善肤色暗沉的症状，肝脏也越来越轻松。