起床后有5个信号,说明肝脏饱受煎熬

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对于有些人来说,45岁代表的可能是衰老,也可能是人生的转折点,但其实在45岁这个关键时期,人要经历一个疾病“爆发期”,如果能安稳度过,说明身体状况还不错,长寿有很大希望。若没能熬过,则要重视保养,切勿“透支”健康。

 


45岁后,是肝病“高发期”,起床后若有5个信号,说明肝脏饱受煎熬

1、早上起来浑身无力,容易犯困

身体经过了一晚上的休整,早上起来后应该是精神抖擞的,因为各个器官都得到了充足的休息时间,也都完成了自我修复工作。但是有的人刚睡醒就犯困,总是一副昏昏沉沉的样子,这很有可能是因为肝血不足,肝功能异常了,导致机体运转的动力——糖原减少了。

2、早上起来尿液泛黄,颜色深

正常情况下,一个人的尿液颜色都是比较淡的,这也意味着身体没什么大问题,但如果早上起来尿液的颜色很深的话,那就需要注意了,因为这种现象一般都会发生在肝病患者身上,他们体内的胆红素代谢异常,所以才会出现尿色深黄的现象。

  
3、牙龈出血,易流鼻血

不知道大家早上刷牙的时候有没有发现牙龈很容易受伤?有的人即使刷牙的力度很小,牙龈却还是容易出血,出现这种现象,希望大家都能重视起来,因为这很有可能是肝脏的凝血功能异常所导致的。如果这段时间还出现的流鼻血的症状,建议大家尽早检查一下。

4、早上起来眼睛干涩、疲劳

睡了一夜之后,眼睛也得到了休息,早上起来应该是明亮且舒服的,但有的人起床后眼睛却没有“睡饱了”的感觉,反而十分干涩,容易疲劳、酸胀,这很有可能跟肝火过旺有关,应尽早调理。


5、早起口干、口臭

大家都难以接受口臭严重的人,但是如果自己有口臭的话,那就难办了,因为你可能每天,无时无刻都要受到口臭的困扰。其实这种症状除了跟口腔健康有关,还跟我们吃的食物以及肝功能有关,如果没有吃大大蒜的话,那么就要留意一下肝脏的排毒功能了。

人到中年,3个“伤肝”恶习要趁早改

1、酗酒

很多人觉得肝脏有解酒功能,所以要好好利用起来,平时在饮酒时不加以克制,以为肝脏十分强大,喝多少都不影响。其实肝脏并没有我们想象的那么厉害,反而十分脆弱,尤其是当我们给肝脏带来的负担超出了其承受能力之外时,肝脏不仅无法完成本职工作,还会受到外界的伤害。尤其是长期饮酒过度,等于把肝脏往“火坑”里推。

  
2、熬夜

其实很多人对于熬夜都有着不同的看看法,有的人甚至在了解熬夜的危害性之后,说服自己继续熬夜,这种人大部分都是年轻人,他们还没有经历生活的鞭笞,还没有受到不良习惯的反噬。熬夜虽然看起来只跟睡眠有关,其实熬夜影响的是精神状态、生理健康以及工作效率,长期熬夜还会损耗肝血,增加肝病的风险。

  
3、过分节俭

不知道大家身边有没有这种人,无论他们生活水平好不好,口袋里钱多不多,他们都不舍得浪费一丁点食物,即使盘子里的菜已经吃了两三天了,只要还没吃完,他们就会继续吃,即使水果已经烂了一半了,他们也会把剩下的部分吃掉。这种习惯到底好不好呢?从健康方面来说是不可取的。

这样做不仅增加了食物中毒的风险,还容易摄入过量的肝病“加速器”——黄曲霉毒素,让健康受到威胁。

  
养肝护肝,1个好习惯值得学习

很多人平时不爱喝水,但水对于肝脏来说,却是最重要的“生命之源”,虽然肝脏很强大,有各种各样的功能,但哪一个功能都离不开水的帮助。在喝水的时候,还可以放些养肝食材。可以减轻肝脏负担,肝慢慢恢复健康。

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