阴茎正常的标准是多少？

阴茎的长短可能是男生比较敏感的问题，那为啥有的人长有的人短呢？有的男性在比较的时候也会因为短而出现自卑的心理，那么到底标准是多少呢？会不会因为身体的体质问题而出现不一样呢？一起来探讨一下吧。

 

 

其实正常的男性在阴茎没有勃起的情况下，它的范围应该是长在4-11厘米之间，直径在1.5-4.0之间也是属于正常的范围。如果阴茎是勃起的状态，那么它的长度应该是8-18厘米之间。但是也会有一些原因就会导致它变短或者发育的时候发育不完全。而且阴茎的不同长度也和自身的体质有一定的关系。正常范围的阴茎其大小不会影响性生活的行为，如果阴茎比较小我们可以平时多吃一些滋补的食物，如果阴茎过大，在性生活的时候就要使用润滑剂来增加润滑效果，避免疼痛的现象。

 

影响阴茎短小的因素有哪些呢？

 

1. 我们要有一个健康的生活习惯，好的生活习惯也是预防阴茎短小的原因之一。我们也要适量的饮酒，吸烟，在性生活方面也应该有节制。

 

2. 肥胖的人群也会导致阴茎变短，是因为脂肪的丰满突出，就会导致阴茎凹陷在里面，也会影响阴茎的发育，所以如果是体重过重的男性阴茎就会相对性得比较短小。

 

3. 血液循环也是影响的因素，好的血液循环是天然锻炼阴茎增长的方法，还可以保持身体的健康状态。

 

4. 我们也要注意营养的均衡，如果一个男人的营养比较均衡，身体比较健硕，而且身高也比较高大，那他的外生殖系统也是发育比较好的，他的阴茎就会比较粗大，如果反的可能就会小一些。

 

5. 我们在平时也可以多锻炼身体，多一些户外的活动，可以增加自身的抵抗力，也可以促进血液的循环。

 

6. 如果缺乏健壮的性机能营养和元素也是会形成先天性发育不良，如果本人的体寒，怕冷或者是阳气不足也是不能使阴茎完全凸显出来，会有部分缩在腹内。

 

 

在男性的生活中，不管阴茎大或者小，我们都应该用平常的心态去面对。其实在日常的生活中我们也应该注意阴茎的卫生情况，因为好多因素都会导致它出现问题，同时它也是男生最脆弱的地方，所以我们应该给予一定的保护。