晚上睡觉出现3种怪象,是血管堵塞的信号

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血管好不好,一直以来都是我们判断身体健康状况的标准,很多人可能觉得身体没什么大碍,头不痛、眼不花就是身体没问题,其实很多时候,体内出现了重大变化,外表可能也看不出丝毫异常。等到疾病发展到一定程度,再想预防就来不及了。


人与血管同寿,血管是运输血液和营养的通道,如果血液变得黏稠,或者血管变窄了、发生堵塞了,都会直接危害人体健康。

晚上睡觉出现3种怪象,是血管堵塞的信号,血液可能已经粘稠如粥

睡觉时脚冰凉

很多人都有手脚冰凉的毛病,尤其是女性朋友,但现在是夏天,天气炎热,即使是体寒体质的朋友,也很少会出现脚部冰凉的症状。但如果是下肢血管堵塞、供血不足的话,这种症状就很容易发生了。如果你经常在睡觉时有脚部冰凉、发麻的症状,就要考虑一下血管的养护了。

  
睡觉时流口水

其实有的人晚上睡觉时会流口水,但自己却不知道,可能是因为做梦,也可能是因为睡姿不正确,但是一般情况下这种现象一年也发生不了几次,如果你最频繁出现睡时单侧流口水的情况,建议谨慎对待,因为这很有可能是中风的前兆。因为当我们脑部的血管发生堵塞的时候,会影响嘴部肌肉的控制。

睡觉时胸闷气短

有些人平时感觉不到胸闷,但每次睡觉的时候感受却十分明显,有的人甚至睡着以后还会因为喘不上来气而惊醒。这种情况不能忽视,因为很有可能是心脏或肺部的血管出现的堵塞,如果不加以重视,很有可能导致严重后果。

血管出现堵塞,远离三事,少碰三物,或能帮到你

远离三事

久坐

相信很多上班族平时坐着的时候都比站着的多,工作确实需要我们坐着完成,但这并不代表坐下以后就不能站起来了,每坐半个小时其实可以起来活动活动,。长时间久坐会压迫血管,影响下肢的血液循环,还容易诱发血栓。

熬夜

似乎没有人会觉得熬夜是什么坏习惯,晚上没睡好,白天接着睡,是很多人的日常状态。其实人体内的器官都是有自己的生物钟的,不是我们觉得什么时候休息它们就会让步的。长期熬夜会直接干扰内分泌,还会导致血管痉挛收缩,诱发高血压

  
吸烟

可能很多男性认为,抽烟这种习惯不仅能拉进人与人之间的关系,对社会交往也有益处,还是缓解压力。但烟草的危害其实远比优点多,当我们抽烟的时候,有害物质会直接进入血液,存在于血管当中,时刻威胁血管健康。

少碰三物

高脂食物

有些人向来对油腻的高脂肪食物更有好感,对于他们来说,任何食物都比不上这些高脂食物有魅力,但摄入过量的油脂,并不会给健康带来任何益处,反而会让我们置身险境,增加患高血脂、心血管疾病的风险。

  
高盐食物

可能很多朋友到现在还改不掉爱吃咸味食物的习惯,有的人从小就爱吃咸菜、咸鱼、腊肉,即使长大了,也不能完全改变。但摄入过量的盐分,会直接诱发高血压,甚至还会导致中风。

高糖食物

很多老年人和女性朋友平时爱吃甜食,有的人也喜欢喝各种含糖饮料,其实高糖食物不仅是皮肤的催老剂,也是健康的“天敌”,若你爱吃,无形中也增加了患病的风险。

  
总结:血管遍布我们全身,不管哪一处发生了堵塞,都会直接影响我们的健康,有的人可能还没有意识到,但希望疾病来临前,你能早做预防。

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