晚上睡觉出现3种怪象，是血管堵塞的信号

血管好不好，一直以来都是我们判断身体健康状况的标准，很多人可能觉得身体没什么大碍，头不痛、眼不花就是身体没问题，其实很多时候，体内出现了重大变化，外表可能也看不出丝毫异常。等到疾病发展到一定程度，再想预防就来不及了。

  

人与血管同寿，血管是运输血液和营养的通道，如果血液变得黏稠，或者血管变窄了、发生堵塞了，都会直接危害人体健康。

 

晚上睡觉出现3种怪象，是血管堵塞的信号，血液可能已经粘稠如粥

 

睡觉时脚冰凉

 

很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是女性朋友，但现在是夏天，天气炎热，即使是体寒体质的朋友，也很少会出现脚部冰凉的症状。但如果是下肢血管堵塞、供血不足的话，这种症状就很容易发生了。如果你经常在睡觉时有脚部冰凉、发麻的症状，就要考虑一下血管的养护了。

  
睡觉时流口水

 

其实有的人晚上睡觉时会流口水，但自己却不知道，可能是因为做梦，也可能是因为睡姿不正确，但是一般情况下这种现象一年也发生不了几次，如果你最频繁出现睡时单侧流口水的情况，建议谨慎对待，因为这很有可能是中风的前兆。因为当我们脑部的血管发生堵塞的时候，会影响嘴部肌肉的控制。

 

睡觉时胸闷气短

 

有些人平时感觉不到胸闷，但每次睡觉的时候感受却十分明显，有的人甚至睡着以后还会因为喘不上来气而惊醒。这种情况不能忽视，因为很有可能是心脏或肺部的血管出现的堵塞，如果不加以重视，很有可能导致严重后果。

  

 

血管出现堵塞，远离三事，少碰三物，或能帮到你

 

远离三事

 

久坐

 

相信很多上班族平时坐着的时候都比站着的多，工作确实需要我们坐着完成，但这并不代表坐下以后就不能站起来了，每坐半个小时其实可以起来活动活动，。长时间久坐会压迫血管，影响下肢的血液循环，还容易诱发血栓。

 

熬夜

 

似乎没有人会觉得熬夜是什么坏习惯，晚上没睡好，白天接着睡，是很多人的日常状态。其实人体内的器官都是有自己的生物钟的，不是我们觉得什么时候休息它们就会让步的。长期熬夜会直接干扰内分泌，还会导致血管痉挛收缩，诱发高血压。

  
吸烟

 

可能很多男性认为，抽烟这种习惯不仅能拉进人与人之间的关系，对社会交往也有益处，还是缓解压力。但烟草的危害其实远比优点多，当我们抽烟的时候，有害物质会直接进入血液，存在于血管当中，时刻威胁血管健康。

 

少碰三物

 

高脂食物

 

有些人向来对油腻的高脂肪食物更有好感，对于他们来说，任何食物都比不上这些高脂食物有魅力，但摄入过量的油脂，并不会给健康带来任何益处，反而会让我们置身险境，增加患高血脂、心血管疾病的风险。

  
高盐食物

 

可能很多朋友到现在还改不掉爱吃咸味食物的习惯，有的人从小就爱吃咸菜、咸鱼、腊肉，即使长大了，也不能完全改变。但摄入过量的盐分，会直接诱发高血压，甚至还会导致中风。

 

高糖食物

 

很多老年人和女性朋友平时爱吃甜食，有的人也喜欢喝各种含糖饮料，其实高糖食物不仅是皮肤的催老剂，也是健康的“天敌”，若你爱吃，无形中也增加了患病的风险。

  
总结：血管遍布我们全身，不管哪一处发生了堵塞，都会直接影响我们的健康，有的人可能还没有意识到，但希望疾病来临前，你能早做预防。