浅谈易激惹

易激惹是一种部分生理激越（partial physiological agitation）的心境（mood），其特征是对感官刺激的敏感性增加和非认知调节的阈值降低，对通常不那么烦人的刺激表现出愤怒和/或攻击。

可以从七个方面理解这一定义：

1. 易激惹是一种心境、一种情绪状态，而不是综合征；
2. 这种情绪状态伴有部分生理上的激越，即生理上的唤醒或紧张；
3. 对感官刺激的敏感度增加；
4. 非认知调节，即不需要通过认知评价来调节，因此是反应性的而非有预谋的；
5. 对感官刺激的刺激阈值降低；
6. 愤怒和攻击，即易激惹的结果可能出现愤怒或攻击；
7. 基于生理的，与生理/生物变化直接相关的，即引起易激惹的原因是生理上的，如饥饿、睡眠不足、疲倦、疼痛等。

由于需要进一步研究，一些潜在的易激惹成分没有包括在该定义内，如是否将非生理条件（如情绪、慢性环境应激源）作为易激惹的原因等。