咽炎怎么办

多喝温水

有咽炎的人，会感觉自己的喉咙非常的难受，有些时候患者会觉得干燥，多喝水能够稍微缓解症状，且咽喉处的炎症也应该要通过喝水来缓解和改善。不过大家在喝水的时候，要喝温水其次是冷水，一定不能喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。

戒掉烟酒

烟酒对人体的危害比较大，尤其是对于摄入烟酒的人来说，患有咽喉炎的概率是要高不吸烟饮酒的人，特别是吸烟，经常吸烟会对人们的咽喉部以及气道产生很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，人们首先要做的就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。

做好保暖防寒工作

有一些人会出现咽炎，主要就是因为在平时不注意天气变化导致的，如果说人们吸入了冷气或者是感冒久治不愈，那么之后很有可能会慢慢的演变成慢性咽喉炎。所以在平时大家应该要做好生活中的保暖防寒工作，不要让自己被冻到。

健康的饮食习惯

多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。