寒潮来袭，前列腺炎患者如何平稳过冬？

冬季是前列腺炎的高发季节，许多慢性前列腺炎的患者容易在冬季复发或症状加重。这是因为寒冷的天气容易使机体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，引起前列腺炎。因此，前列腺炎的患者在冬季更应重视平时的预防调护。那么前列腺炎的患者在冬季应该注意些什么呢？如何才能预防前列腺炎的复发呢？

首先要注意防寒保暖。在冬季气温低，应及时增添衣服，切不可为了追求所谓的“风度”而忽略了温度，寒冷的刺激容易诱发前列腺炎或使原有症状加重。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

避免憋尿。冬季天气寒冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所，总是憋着尿睡觉，等天亮了再去排尿，或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，这些做法都是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，并且憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等脏器带来危害。此外，对于老年前列腺增生患者来说，强忍憋尿还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

注意多喝水。冬季天气寒冷，许多人会减少喝水，对前列腺炎患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响所以，前列腺炎患者在寒冷的季节更应该多饮水。对于有尿频症状的患者，为了避免夜间频繁起夜，影响休息，可以在临睡前减少饮水，而在白天多饮水。

忌食辛辣刺激及饮酒。在寒冷的冬季，许多人喜欢通过饮酒及吃辛辣刺激的食物来防寒，而饮酒及辛辣刺激容易引起前列腺的充血水肿，从而引发前列腺炎或使前列腺炎复发加重。因此对于前列腺炎的患者来说，在冬季也要避免大量饮酒及食用辛辣刺激的食物。

另外，平时还要注意避免久坐，注适当运动锻炼，保持规律的性生活，不要熬夜，保持良好的情绪等都有利于防止前列腺炎的复发加重。

总之，冬季是前列腺疾病的高发期，在寒冷的季节越要注意呵护我们的前列腺，只要我们在日常的生活中多加注意，那么是可以避免或减少前列腺炎发作的。如果前列腺炎出现了复发或加重，要及时去正规医院就诊治疗。