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喉咙不适,有异物,慢慢出现疼痛感,教你3招

喉咙不适,有异物,慢慢出现疼痛感,教你3招

现在,咽喉炎这种疾病越来越普遍,出现这种情况的人群也在不断增加,那么,出现咽喉炎有什么症状吗?

 

在刚开始的时候会感觉喉咙不舒服,然后慢慢地会出现疼痛感;还会感觉喉咙发热;总是感觉喉咙里面有异物,有些人早上起来的时候会出现恶心的情况,声音嘶哑、喉咙干痒。

 

 

如果你也遇到过这些症状,可能是患上了咽喉炎,那么导致咽喉炎的原因有哪些呢?

 

感冒

 

有些朋友一旦遇到变温,很容易感冒,并且在大多数感冒好了之后,往往会导致喉咙发炎,也可能会引发咽喉炎,最明显的症状是是喉咙疼痛,如果比较严重,要及时去医院接受治疗。


抽烟饮酒

 

抽烟伤害肺部,还容易引起喉咙不适。因为人们在抽烟的时候,烟雾会触碰到喉咙,喉咙很容易受到刺激,加大了患咽喉炎的风险。另外,我们在平时要注意远离吸烟者,因为被动吸烟和主动吸烟受到的伤害是一样大的,也会给我们的喉咙造成不适。

 

过量饮酒也是如此,在喝酒的时候,酒精会经过喉咙,对喉咙造成刺激,如果经常饮酒,很容易引发咽喉炎。

 

 

环境差

 

现在的环境质量越来越差,大量有害气体的排放,使空气中的有害物质增加,人们长期生活在这种环境中,喉咙很容易吸入有害物质而导致不适。除此之外,对于经常在粉尘较多的环境中工作的人群,也很容易引起咽喉炎。


饮食习惯

 

很多人饮食不规律,长期如此会影响肠胃功能,并且使自身免疫力降低,很容易加重咽喉的炎症。还有些人经常吃刺激性食物,比如麻辣烫,食用过多会出现上火的情况,引起喉咙肿胀,疼痛,还会刺激喉咙分泌粘液,导致痰增多,加重喉咙不适感。

 

另外,还有些朋友特别喜欢吃瓜子,薯片等食物,这些食物都比较容易上火,会引起喉咙疼痛。


错误的发声

 

平时的时候,我们要保护好我们的喉咙,尽可能地控制音量。因为如果说话声音过大,会使我们的喉咙伤害更大。尤其是对于教师来说,很容易出现咽喉炎,因为教师每天都要讲课,说话比较频繁,用嗓过度,会出现喉咙干燥,发痒,疼痛的情况,长此以往,很容易引发咽喉炎。注意可以放慢说话的频率,更好地保护我们的嗓子。

 

熬夜

 

经常熬夜,会使我们的抵抗力降低,也会诱发咽喉炎。


教你3招,慢慢远离咽喉炎。

 

用盐水漱喉

 

一旦感到喉咙不适,有异物感,发痒,就要尽快采取措施,比如用盐水漱喉,可以起到消炎,杀菌的作用。在水中加入少量盐,让盐水在喉咙处停留几秒钟,有助于减轻咽喉炎导致的咳嗽,干痒症状。注意如果比较严重,可以频繁漱喉,每间隔1小时进行一次,可以快速缓解不适。


戴口罩

 

在外出的时候,可以佩戴口罩来避免有害物质刺激喉咙,同时,也会使喉咙更加湿润,缓解咽喉炎的症状。


多喝水

 

喝水可以有效缓解喉咙不适,减轻疼痛感。喝水不仅可以补充水分,还可以使喉咙更加湿润,避免过于干燥,产生疼痛感。尽量喝热水,因为热水本身就有消肿的功效,在水中加入胖大海,菊花,决明子,罗汉果,润喉效果更佳,有助于缓解喉咙痛,干痒。

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