胆囊炎总在夜里作妖，该如何预防呢？

夜里总是频繁的肚疼？好多朋友以为是胃病，但是想想自己好像并没有胃病，一般这种情况就需要注意胆囊炎了。胆囊炎通常就在夜里作妖，因为白天我们的身体机能正常，各个器官也都在运作，所以也就缓解了胆囊炎带来的疼痛，而一到了晚上，开始睡觉之后我们身体各项水平都在下降，但是胆囊却还在工作，所以就感觉夜晚来的疼痛好像更厉害了。

那么到底是什么原因导致胆囊炎的呢？

和大多数疾病一样，胆囊炎的诱因也源于我们的饮食习惯，像很多不爱吃早餐的，爱暴饮暴食的，爱吃大油大腻的朋友就很容易引发胆囊炎。很多急性胆囊炎患者都同时患有胆囊结石。在你吃清淡的食物的时候，胆汁就可以正常的分泌和输送出去了。可以一旦你开始摄入大量的油脂的时候，你的胆囊就会开始大量的分泌胆汁，与此同时你的胆结石就被推到了胆囊颈部，就会让患者出现绞痛的感觉。

胆囊炎有什么危害呢？

我们胆管的本身是没有运动功能呢，只是在被动地排出胆汁，一旦造成了胆汁淤积，就可能造成胆结石，而胆结石的出现就意味着胆管极有可能堵塞，结果就是造成了胆汁越积越多，结石越来越大的恶性循环。随着胆囊的反复发炎，胆囊就可能与周围的细胞组织相互黏连，影响消化系统的同时，也会使胆囊壁不断增厚，最终造成胆囊功能丢失。甚至在长时间的如此反复之中还可能会引起癌变。

胆囊炎一般分为急性与慢性两种，想要缓解急性胆囊炎带来的疼痛，就离不开药物的帮助。但如果是慢性胆囊炎，那么就可以通过改善日常饮食来缓解，当然，必要的时候也可通过药物来缓解。那么胆囊炎患者们该如何改善饮食呢？

首先，患者需要开始实行低脂饮食，要尽量少吃肥肉、油炸食品等高油脂的食物。也要减少高胆固醇食物的摄入，比如动物内脏、鸡蛋等。同时也要避免摄入各种辛辣刺激的食物。

其次就要多吃新鲜的果蔬，加大饮水量，提高排便量之后就可以减少肠道压力，让胆汁可以更好地排出。还有一些吃饭不规律的患者，也要改掉有一餐没一餐的习惯，要保证三餐正常，只有这样才会提高胆汁的排放和胆囊的收缩功能。