血糖高是什么造成的

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。空腹血糖正常值在 6.1mmol/L 以下，餐后两小时血糖的正常值在 7.8mmol/L 以下。而血糖值高于正常范围就是高血糖。

血糖高是什么造成的

• 超重或肥胖 - 胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的独立危险因素之一，肥胖会引起胰岛素抵抗，因而使得血糖升高。
• 运动量过少 - 在进食后长期久坐，运动量过少，胰岛负担就会加重，导致血糖升高。而适当的运动能帮助降低血糖，减缓餐后血糖的峰值。
• 饮食不均衡 - 饮食习惯差，动不动就暴饮暴食，或者有了上顿没下顿，偏爱油炸高热量食物，爱吃甜食和含糖饮料。过量的糖在体内无法得到消化利用，可能导致尿糖，糖类还会转化为脂肪存储在体内，引起肥胖。
• 长期酗酒 - 酒精的热量很高，还会损害肝脏，引起脂肪肝。虽然喝酒会在短时间内降低血糖，但是长期来看，喝酒是会升高血糖的。
• 药物 - 长期使用一些药物也可以导致血糖升高，造成糖尿病。
• 各种应况 - 如外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁以及急性心肌梗塞等应况，可使血糖迅速升高。