文章 青少年喝红牛好不好？

首先，我要明确地告诉您，孩子是不能喝红牛饮料的。红牛这种功能性饮料里含有氨基酸、蛋白质和咖啡因。 咖啡因对孩子们的发育可是很不好的哦，它会让孩子们变得兴奋，中枢神经系统也会受到刺激，导致睡眠不安、兴奋和躁动。这对孩子的健康和脑部发育可不利。所以，我们不建议孩子们喝红牛。 如果孩子们要喝饮料，最好选择不含咖啡因的，而且最好还是喝白开水。白开水对孩子们来说，好处多多。而那些加了甜味剂的饮料，我们可不建议喝，尤其是红牛，里面的咖啡因会刺激孩子们，对孩子的中枢发育很不好。 孩子们喝了红牛后，可能会出现兴奋和睡眠不安的情况，这对他们的身体和神经系统发育都是不利的。所以，我们还是建议孩子们远离红牛。

健康解码专家

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文章 青少年减肥，真的不能节食吗？

青春期的减肥，可不要想着节食哦！因为这可能会给身体带来不小的伤害，比如生长发育受到影响。 如果真的需要减肥，建议采取健康的减肥方式。 节食减肥可能会导致营养不足，影响发育，甚至出现第二性征和身高发育不良。而且，节食还可能引发营养不良，体质变差，甚至出现厌食和情绪抑郁。 那么，青少年该如何健康减肥呢？其实，合理的饮食调整加上适当的运动，比如慢跑、瑜伽、健身操等，都是不错的选择。 通过调整饮食结构和运动，可以有效地控制体重，同时也不会影响身体健康。

药事通

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文章 青少年饮食，怎么吃才健康？

青少年时期，正是身体成长的关键时期。 然而，有些青少年饮食不均衡，营养跟不上去，这可能导致他们的劳动力和免疫力下降，甚至影响智力发育。 青少年学习压力大，活动量大，需要更多的热量和营养素。 那么，如何合理安排青少年的饮食呢？ 首先，饮食要多样化，保证营养充足、全面、均衡。 其次，要均衡饮食，青春发育期对蛋白质的需求增加，每天需要80~90g，优质蛋白质占40~50%。 再者，要科学搭配一日三餐。 早餐要吃得好，午餐要吃饱，晚餐适量加餐。

精准医疗探秘

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文章 青少年脊髓空洞症饮食，怎么吃？

脊髓空洞症，这种慢性脊髓退行性病变，来势较慢，尤其喜欢找上青少年。治疗它，中医有独到之处，尤其是饮食疗法，虽辅助为主，却能缓解不少症状。 专家建议，脊髓空洞症患者饮食要听医生的，从稀软开始，慢慢适应，再逐步增加其他食物。记住，油脂要少吃，糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素都要均衡摄入。每天得有谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、蔬菜和豆制品，但每种食物的量不要太多，这样才能保证营养全面。 术后初期，如果吃不了东西，就得靠静脉补液。术后要加强护理和饮食营养，帮助身体恢复。 脊髓空洞症患者吃什么好？上面已经详细介绍了。治疗脊髓空洞症的方法很多，关键是要选对，对症下药。

医疗之窗

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文章 高血压患者吃什么好？

首先，你得去医院做个检查，看看是不是高血压、高血脂、高血糖，或者神经系统出了问题。如果有的话，一定要积极治疗。在日常生活中，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，还要多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆这样的优质蛋白食物。五谷杂粮也要多吃点，三餐要均衡，别暴饮暴食。记得戒烟戒酒，少吃辛辣油炸食品。 另外，平时多参加户外活动，多看看报纸，和朋友下下围棋、象棋、玩玩牌。保持心情舒畅，别为些没必要的事情烦恼，保证充足的睡眠也很重要。

老年健康守护者

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文章 病人打哈欠，预示着什么？

打哈欠，是人体的一种自然反应。无论是疲惫不堪还是熬夜过度，打哈欠都是正常的。但你知道吗？老年人频繁打哈欠，可能是脑血管疾病、神经系统疾病的信号，比如脑梗塞、脑出血、中风后遗症，甚至老年痴呆症。如果你有高血压、糖尿病、高血脂症，近期频繁打哈欠，要当心中风风险。此外，打哈欠还可能和呼吸系统疾病、脾胃虚寒或免疫力下降有关。 所以，打哈欠虽是小事，但若是频繁出现，就要警惕身体发出的信号了。

家庭医疗小助手

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文章 病人饮食，怎么吃才好？

亲爱的病人们，你们有没有遇到过这样的困扰：有时候感觉恶心想吐，食欲不振？或者有时候出现贫血、出血的情况？还有的时候，可能会感到心慌、胸闷、气短，甚至失眠、烦躁不安腿、头痛？这些都是身体发出的信号，提示我们可能需要关注一下我们的健康了。 除了这些，还有一些其他的症状，比如乏力、营养不良，皮疹、皮肤瘙痒，浮肿、尿少，或者夜尿频多。这些症状虽然看起来不同，但它们都有一个共同点，那就是它们都在提醒我们，身体可能需要更多的关注和照顾。 那么，作为病人，我们应该怎么吃呢？哪些食物对我们有益，哪些食物我们又应该避免呢？今天，我们就来聊一聊这些问题。

医学奇迹见证者

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文章 糖尿病患者饮食要注意什么

糖尿病患者在日常生活中最应该注意什么呢？你知道吗？ 根据动物实验，长期营养不良，尤其是蛋白质不足，会导致β细胞（负责产生胰岛素）先过度分泌，然后功能衰竭，β细胞的数量与营养不足的时间成正比。 专家认为，这是由于必需氨基酸的缺乏影响了β细胞的新生和复制，最终导致功能衰竭，从而诱发糖尿病。 此外，营养不足还会加剧某些致病因素对β细胞的损伤。营养不足者的肝脏解毒功能低下，某些食物的毒素会加剧对β细胞的损伤，而维生素的缺乏会使β细胞的功能进一步减退。 另外，糖尿病与遗传、病毒感染和自身免疫关系密切。严重的营养不足和蛋白质缺乏会使机体抵抗力下降，增加病毒感染的机会，激发自身免疫性的胰腺炎，破坏β细胞，导致糖尿病的发生。临床所见的一型糖尿病和肝炎后继发的糖尿病患者均与上述原因有关。 营养不足还会促使遗传因子在某些糖尿病患者身上表现出来。因此，对营养不足应像营养过剩一样高度重视，以减少某些糖尿病的发生。我们都知道营养过剩会导致肥胖，从而诱发糖尿病，但医学家们已经注意到，某些糖尿病患者与营养不足伴生，患者大多消瘦。

老年健康守护者

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文章 蛛网膜囊肿患者怎么治疗？

在多年的颅脑外科工作中，我遇到过许多蛛网膜囊肿的患者，尤其是十几岁的少年，男孩子比女孩子多。那么，蛛网膜囊肿是否一经发现就应该手术治疗呢？什么情况下可以不予治疗？治疗的方法有哪些？效果又会如何？毕竟开颅手术是大手术，选择正确的治疗方式和时机，对小患者的未来至关重要。这些困扰着患者家属的问题，我将在这里详细解答。 蛛网膜囊肿（arachnoid cyst，AC）是一种脑或脊髓实质外的囊性占位性病变，不是肿瘤。它通常为单发，少数多发，常位于脑裂及脑池部，如颞叶囊肿、外侧裂囊肿、枕大池囊肿等。它有蛛网膜样囊壁及脑脊液样的囊液，个别蛋白含量高于脑脊液，或外观微黄透明状。囊肿多位于脑表面，个别与蛛网膜下腔关系密切，实际上是脑池的巨大扩张，也有的是周围的蛛网膜下腔无交通。 本症多见于儿童，男性较多，左侧较右侧多见。按病因不同可分为先天性、外伤性及感染后蛛网膜囊肿三型。对于不同类型的蛛网膜囊肿，我将逐一进行介绍。 蛛网膜囊肿的确诊通常需要进行以下检查：头颅X线摄片、CT扫描和MRI。这些检查可以帮助医生确定囊肿的位置、大小和形态。 关于手术时机，一般讲，无颅内压增高症状者，或无脑受压症状者，不做手术，可予对症治疗；反之，应考虑手术。对于囊肿伴癫痫，尤其是运动皮层区囊肿，即使颅内压不高，也应考虑手术。对囊肿较大的婴幼儿，尤其是大于3cm以上的囊肿，就算颅内压不高，也应考虑手术。 手术方式主要有开颅囊壁切除囊肿开放术、囊肿分流术和神经内窥镜下囊肿－蛛网膜下腔沟通术等。每种手术方式都有其适应症和优缺点。

中医养生之道

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文章 病人饮食健康，吃什么好？

首先，去医院做个检查，看看是不是有高血压、高血脂、高血糖或者神经系统的问题。 如果发现问题，要赶紧治疗。在日常生活中，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆这些优质蛋白食物。 别忘了多吃五谷杂粮，三餐要均衡，不要暴饮暴食。 戒烟戒酒，少吃辛辣和油炸食品。 平时多参加户外活动，看看报纸，和人下下围棋、象棋、玩玩牌，保持心情舒畅。 不要担心太多无谓的事情，保证充足的睡眠。

医疗故事汇

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