痤疮与睡眠

近年来，国内外多项研究发现，熬夜也会诱发或持续加重痤疮。

每天睡眠（不足少于8小时）的患者痤疮程度明显更重；睡眠时间少，经常熬夜，是痤疮发病的一个重要危险因素；睡眠小于8小时等生活不良习惯都会增加痤疮的发生几率。另外在男性患者中睡眠时间少，可能是痤疮发病的额外危险因素，此外，将年龄进行分层分析后发现睡眠不规律对26到30岁痤疮患者的影响更为显著。

皮肤是人体最大的器官，规律的休息才能维持一个相对稳态，但是现阶段，人们生活压力普遍较大，长时间熬夜，睡眠不规律都会导致生物节律紊乱而引发或加重痤疮。部分学者认为，睡眠不规律可能导致下丘脑生物节律中枢功能紊乱，影响下丘脑-腺垂体-性腺轴，提升雄激素水平，从而导致痤疮发病或加重。

因此，小编强烈呼吁痤疮患者能养成规律的作息时间，并保证充足的睡眠时间以减少痤疮的发病或加重。