一动就出汗,到底怎么回事

而对于出汗过多的人来说,首先要分动汗与静汗。所谓动汗即是指人体运动过后而出汗,这时出汗过多会大量消耗人的体力。汗液属于人体阴液的一种表现形式,过分耗散就会导致阴虚、血虚,对心脏也有负面影响。因此,动汗过多要及时补充水分、盐分。

静汗则表现为自汗、盗汗等。一些人走两步就会大汗淋漓,这就属于自汗,多为阳虚、气虚。自汗过多的人一般毛孔较松、关不紧,很容易引起感冒,平时表现为气短、乏力等症状。这类人群可用黄芪进行调养。而盗汗是指入睡后汗出异常,尤其是更年期女性多发,通常主要是由于阳虚、肝虚,表现为脾胃不好等。这类人群可在平时用糯稻根煮水或六味地黄丸等进行调养。

不同部位出汗也有讲究。头面部汗多的人群多属于气虚、脾虚,表现为口渴、不想吃饭,多为积食,可减少进食量、吃清淡饮食缓解。手足心多汗多半是心脾虚,也可能是胃热或热证。心窝、胸口多汗则通常是虚证的表现,要防止思虑过度。

此外,汗的颜色要尤其注意。如果出现黄汗则要开始警惕,平时可多增加清热泻火的食物。但汗味重并不用太过担心,尤其是女性常常会选择使用一些抑汗产品,这反而会影响人体正常排毒。

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赵金坤·主治医师
赵金坤主治医师可处方
寿光市马店医院中医皮肤科
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