孕期为什么要左侧卧位?
1. 由于盆腔内直肠及其它脏器的位置,子宫多呈右旋状态。 孕妇取左侧卧位可使右旋的子宫向左方移位,从而减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善宫内胎儿的供氧状况。
2. 左侧卧位可以改善增大的子宫对下腔静脉的压迫。 不但增加了回心血量,同时还可以缓解下肢的水肿。
3. 减轻对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,维持子宫动脉的血流,从而保证胎盘的血液供应。
我们推荐孕期左侧卧位,主要指的是孕中、晚期。早孕期不需要左侧卧位,怎么睡都可以。很多准妈妈会说,左侧卧位很难受,那么左侧卧位采取何种姿势才舒服呢?可以是 15~30 度左侧卧位,不需要 90 度左侧卧位。可以用靠枕放在身体的一侧,这样不但给腰部支撑,也可以保持较长时间的左侧卧位。

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