现在很多的年轻人都有白发的问题，这和我们平时的饮食还有工作的压力有关系，很多人想要治疗白头发都会选择还吃黑芝麻，用何首乌等等，这些也是治疗白头发的很好的东西，但是大家一定要选择正确的方法，这样效果才能更加的明显。

何首乌相信大家都是听到过的，何首乌，对于头发有很大的好处，很多的洗发水里面都有何首乌的配方，但是很多人不知道应该怎么样用何首乌来治疗白头发，所以今天小编就给大家介绍一下何首乌治疗白头发的最佳吃法，大家一起来了解一下吧!

何首乌加芝麻

可以把何首乌打成粉末，然后加入适量的黑芝麻，核桃，熟地，伤肾，和何首乌一起打成粉末，然后再买一些安全的胶囊，要空的，把这些粉末装进胶囊里面，长时间的服用，治疗白头发的效果是很明显的，长期使用这种配方，可以治疗白头发，还可以起到延年益寿的作用。

何首乌蒸猪肝

可以准备二十克的何首乌，先用温开水浸泡五个小时左右，然后再把何首乌切成片状，把准备好的250克猪肝也切成片状，然后加入一些调味料，适当地腌一下，把切好的猪肝片和何首乌片，然后再加上十克的枸杞子，各种的调味料放在一起搅拌均匀，腌制几分钟左右，等到腌制入味以后，把这些食物放到微波炉里面加热蒸熟就可以了，治疗白头发的效果也是很好的。

首乌固精膏

先把何首乌打成细细的粉末，然后再把何首乌和蜂蜜按照2:5的比例进行调和，搅拌均匀以后放进一个密封的罐子里面，一天可以吃两次一次，只要吃两小勺就可以了，但是大家需要注意的是，为了预防水分的流失，大家可以把瓶子放进冰箱里面保管。

何首乌粥

把经过煎煮过的何首乌去掉渣滓，留下它的汁水，然后按照何首乌和大米3:5的比例熬成粥，经常吃的话可以很好的改善白发的产生，而且可以有很有效的治疗白发的效果。

何首乌茶

可以把何首乌制成制首乌，然后切成一小块一小块的，在沸水里面冲泡，等到水变成了棕色就可以喝了，长期喝这种茶也是可以治疗白头发的，对于脱发也有一定的效果。

上面给大家介绍的就是了，何首乌治疗白头发的最佳吃法，现在大家应该也有所了解了吧?何首乌治疗白发的吃法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择，这些方法的效果都是很好的，但是也要长期坚持下去，这样才能有更好的效果，有白头发困扰的朋友赶紧来试一下吧！