老人防跌倒 笑做“不倒翁”

跌倒是威胁老年人健康的重要问题,严重影响老年人的健康水平和生活质量,为探索社区跌倒老年人的生活习惯、身心特点及引起老年人跌倒的相关因素。自2019年9月至今年10月19日,依托社区预防老年人跌倒健康教育小组的指导,相城区康复医院荷馨苑社区卫生服务站作为对照组参与研究,内容包括需求评估、过程评估、效果评估和预防跌倒健康教育指导干预。
 

 
 
 
 
 
在这一年中,荷馨苑社区卫生服务站开展了多场健康大课堂活动,为辖区内15位65岁-85岁之间的研究对象提供上门场地评估、预防跌倒工具,指导大家预防跌倒的各种必要的知识和技能,建立预防跌倒的行为习惯等。
 

 
 
 
10月20日,荷馨苑社区卫生服务站迎来了最后一场健康大课堂活动,服务站站长檀竹宏医生首先讲解了老年跌倒危险因素、老年跌倒风险评估、老年跌倒的预防等。着重从加强锻炼、合理用药、改善环境、辅助安全设施、防止骨质疏松等方面介绍了做好预防老年人跌倒的措施和方法。檀医生提醒大家要重视生活中的细节,学会消除安全隐患,避免意外跌倒。
 
 
 
 

 
 
 
 
随后,对15位研究对象进行站立、行走3-4米、起立-行走测试,将测试结果与一年前首次测试结果比较,结果显示大家站立更稳,行走和站立-行走时间缩短,及时的干预和适当的康复锻炼有助于老年人增加肌力,改善平衡,有效减少跌倒的发生。
 
 
 
 

 
 
本次活动深入普及了预防跌倒相关知识,提高老年人自身防跌倒能力,建立预防跌倒的行为习惯,从而降低跌倒发生概率。参与研究的老年朋友们表示:今后一定要听家庭医生的话,适时参加锻炼,积极补充钙剂,有问题及时就诊,预防跌倒,笑做“不倒翁”。
 
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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檀竹宏·副主任医师
檀竹宏副主任医师可处方
苏州市相城区黄桥街道社区卫生服务中心全科
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擅长:普外科,外科常见病,多发病,全科医疗的常见病多发病,慢性病诊疗,针对带状疱疹有独特的诊疗思路和诊治技术。
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#跌倒 NOS#老年#其他科#常见症状
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