老寒腿到底是什么病(三)

有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后演变为每年冬天都会出现膝关节的疼痛、“进凉风”等不适。

1、注意保温,气温骤降的时候一定要添加衣物,尤其下肢膝关节的保护。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段,是老寒腿防治的重点。很多爱美女士这个时候仍穿着很薄的丝袜,个人认为是不可取的,爱美之心人皆有之,但是不要牺牲健康。

2、房间里要保持温暖、干燥,被褥不要太潮湿。

3、建议可以进行一些非负重的有氧锻炼,比如游泳。

4、对于没有条件的朋友来说,可以进行股四头肌肌肉的锻炼,具体方法见下图。

5、可以对症的口服一些消炎镇痛的药物,外用一些膏药或者药膏都是可以的,再配合营养软骨的药物。

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疼痛 患友问诊
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左脚大拇指肚发麻

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