老寒腿到底是什么病(三)

有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后演变为每年冬天都会出现膝关节的疼痛、“进凉风”等不适。

1、注意保温,气温骤降的时候一定要添加衣物,尤其下肢膝关节的保护。注意保暖是简便而有效的预防和治疗手段,是老寒腿防治的重点。很多爱美女士这个时候仍穿着很薄的丝袜,个人认为是不可取的,爱美之心人皆有之,但是不要牺牲健康。

2、房间里要保持温暖、干燥,被褥不要太潮湿。

3、建议可以进行一些非负重的有氧锻炼,比如游泳。

4、对于没有条件的朋友来说,可以进行股四头肌肌肉的锻炼,具体方法见下图。

5、可以对症的口服一些消炎镇痛的药物,外用一些膏药或者药膏都是可以的,再配合营养软骨的药物。

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[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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王维海·主治医师
王维海主治医师可处方
寿光市马店医院全科
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擅长:神经内科常见病的诊断和治疗,尤其是对脑卒中,后遗症的康复训练,头痛,头晕,失眠症状等的诊断和治疗有一定的临床经验!2021年完成省全科医学培训,在呼吸系统,消化系统,内分泌系统疾病治疗有一定见解!
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