“通则不痛，痛则不通”这句话同样适用于血管健康。血管畅通时，血液流通顺畅，身体不会感到疼痛。反之，当血管发生堵塞，血液流通受阻时，堵塞部位就会出现疼痛感。

当身体出现以下4处疼痛时，可能是血管堵塞的信号，需要引起重视并及时就医：

1. 胸部疼痛

胸部疼痛可能是心脏部位血管堵塞的信号，尤其在劳累后，痛感明显，严重时可能无法继续劳累，需要休息才能缓解。心脏疾病引起的胸部疼痛，在劳累和睡眠时最容易出现，频繁胸痛需及时检查。

2. 头痛

大脑血管堵塞容易发生在基底神经节区，导致后脑勺疼痛。若伴有头晕、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等症状，且休息后无法缓解，需及时就医检查。

3. 腿脚疼痛

在没有剧烈运动的情况下，频繁出现腿脚疼痛、麻木等症状，可能是下肢血管堵塞所致。下肢血管堵塞会导致睡觉时腿脚温度低，容易抽筋，严重时走路也会出现疼痛感，需及时就医检查。

4. 肩膀疼痛

肩膀疼痛可能与血管堵塞有关，尤其是心脏疾病患者，部分患者会经常感到左肩疼痛。这些症状都与血管堵塞有关，需及时就医。

除了上述4处疼痛外，血管堵塞还可能导致以下症状：

1. 舌头偏瘫、发硬

舌头属于大脑控制的语言中枢，当脑部血管堵塞影响语言中枢时，会出现舌头偏向一侧、舌根发硬、吐字困难等症状。

2. 单侧手指麻木、无力

当手指莫名麻木、一侧无力时，需注意脑部血管堵塞。脑部血管堵塞会导致脑组织受伤，脑细胞对手指的支配能力下降，手指变得僵硬难以控制。

预防血管堵塞，可以从以下方面入手：

1. 合理膳食

多油、多盐、多糖的饮食会加速血管老化变硬，应养成合理膳食的习惯，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，少吃油腻重口辛辣的食物。

2. 坚持锻炼、保持心情愉悦

锻炼能控制体重，让人心情愉悦。保持心情愉悦有助于稳定血压，扩张血管，让血液循环更畅通。

3. 定期体检

定期体检有助于监测血脂、血糖、血压、体重等指标，发现问题及时治疗，降低疾病发病率。

关注血管健康，从日常生活中做起，预防血管堵塞，远离疾病困扰。