战“痘”日常之不得不知

1.吃：避免甜腻、油腻饮食，至于辣会不会加重痘痘这个现在是没有定论的，部分专家们认为关系不大，毕竟湖南、川渝地区很多人吃辣但是痘痘并不见得比其他地方腻害！有人要说一吃火锅辣了就容易加重，这里面油可能才是真凶！

2.喝：避免过度饮用牛奶，尤其是脱脂牛奶，是不是很多人都有误区，认为脱脂肯定比全脂牛奶对痘痘危害小点，实际上是错误的。一定要纠正想当然。

3.玩：注意休息，避免通宵熬夜high。熬夜爆痘很多人应该都经历过吧！所有人都应该有感觉熬夜的时候脸上总是油油的，因为熬夜加重油脂溢出，而痘痘人们毛囊有问题堵了油出不来，痘痘自然而然就更疯了！

4.乐：忌烟酒 。“烟酒”这两大乐趣对身体几乎百害无一益。戒烟戒酒是身体健康以防各种问题永恒不变的命题，痘痘也不例外。当然您要及时行乐就不要在意冒痘啦！“挤痘痘”是很多痘痘人的一大癖好！“痘浆”爆出来那一瞬间是不是让部分同志内心满足欲罢不能！但是这个爱好是真的毁容伤身伤钱。挤痘痘容易加重局部感染导致炎症加重，损害加深，愈后可能留疤留印色素沉着，严重影响美观，“毁容”多是“手欠”导致的。而治疗痘印痘坑痘疤就需要强脉冲激光、点阵激光等项目，一次基本费用都上千，通常要做几次不等，都是烧钱的项目，挤痘之前务必摸摸自己口袋里的硬币吧。特别是，危险三角区痘挤了甚至有可能致命。所以，千万，千万，千万不要挤痘痘。

5.洗脸：选用温和、控油的保湿清洁剂洁面，好好洗脸清洁灰尘油脂对痘痘恢复有帮助。但应避免过度清洁，谨慎使用各种网红搓脸神器洁面神器。尽量避免浓妆，反复卸妆容易加重。保湿润肤还是需要的，油皮不代表湿，越干越油，越油不保湿就越干。尤其是在使用阿达帕林，异维A酸等药物的过程中，必须加强护肤，建议选择舒敏保湿类护肤品，薇诺娜，雅漾相关系列你值得拥有，京东有售！谨慎使用粉底、隔离、防晒等，避免化妆品痤疮。