湿热痘痘多,一个食疗方塑造你的好肌肤
脾胃湿热,升降失常,湿热结于内,不能下达反而循经上行于颌面,蕰于肌肤,形成痤疮。治疗以健脾利湿,除热为主,“荷叶薏米粥” 是战痘名方,可常用。
有一患者,四川人,来找我看病是因为脸上的痘痘。他说因为当地气候湿热,所以,从小他就表现出温热体质的严重体征,口气重,身体气味大,爱长湿疹,爱困倦。后来从高中开始,脸上开始长痘痘,当地土大夫说是因为胃火大引起的。吃过一些药,不见效。后来考上北京一所高校,脱离了温湿热的环境,他自己感觉可能身体会变得好些,结果来到北京后,痘痘依旧,很是烦恼。本来挺帅的一个男孩,可是因为痘痘整天很犹豫。
先从这个人的外观来说,人不胖,但是脸色偏暗,痘痘丛生,脸上油腻、不清爽,像笼着一层灰尘的感觉。井且跟他面对面说话,还有些口臭。
问他其他症状,他说经常感觉腹胀,大便粘滞不爽,小便有发热,色发黄;观察舌相,舌质偏红,苔黄膩。看来的确如他所说,温热体质,温热痘痘。
其病机理可以这样解释:湿热体质之人一般都气血雍盛,气血太盛就会往外走,就出现了痘。而痘又是阳证,一般长在肌肉丰厚的地方,如果热到了一定程度就会腐烂、出脓,因此,作为一种病理产物,也是体内多余温热释放的表现。
因此,用杏仁、飞滑石、白通草、白蔻仁、竹叶、厚朴、生薏仁、半夏等配伍的处方。水前后服用,可起到清热祛湿的作用。
这样治疗了一个月,这位四川小伙子脸上的痘痘基本痊愈了,只留些疤痕慢慢消。
再次来诊,我建议他不要吃药了,可以回家试试“荷叶薏米粥”,这对防治体质湿热、防治痘痘都很有益。
荷叶薏米粥
原料:干荷叶30克,,薏米50克。蜂蜜适量;
制作方法:干荷叶择洗干净,剪碎,米淘洗干净,泡两小时。之后将薏米入砂锅加两升水煮至1升,并且保证薏米熟烂,临出锅前15分钟,将荷叶倒入薏米汤中煮,至汤色变得红绿,15分钟后,即可关火,取出荷叶,放温后调入蜂蜜,即可服食。
养生功效:除湿热,治痘痘,消脂减肥,美化肌肤等。
下面来细说一下这款除湿热治痘方的食材功效。
荷叶是传统药膳中常选用的原料。清热解暑,升发清阳,凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等,近代临床医师常用于减肥和祛痘,看中的也是荷叶祛湿、祛热、消脂、排毒的作用。
薏米是众所周知的除湿热最好的药食两用的食材。也是自古养颜治痘、治疣的名方。传说以前有一位大家小姐,脸上长了很多赘疣,多方求治不见好,后来嫁给一个郎中当老婆。在给当郎中的丈夫制造薏仁酒(薏仁、白酒)时,因常偷偷品尝此酒,天长日久,不仅颈部的赘疣不知不觉中消失了,就脸上的皱纹没有了,显得十分年轻,后来薏仁酒美容一直流传至今。后来有很多偏方、验方都薏仁来做引子治疗痘痘、面疣等皮肤病。因为薏米性凉、味甘、淡,可以健脾渗湿除痹止泻,还能治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等。其美肤月色只功效由来已久,颇受中医和女性的青睐。
所以将荷叶和薏米一起煮粥食用,对清暑利温、健脾去湿热、美白、消脂,祛痘都是很有好处的。所以爱美的人以及防治湿热的朋友,不妨煮此粥食用,以养生养颜。
本节养生要点提炼
① 脾胃湿热致痘痘,如果你有湿热症状,且兼有痘痘时,考虑湿热导致的痘痘。
② 可以借用“荷叶薏米粥”来防治湿热痘痘,学习“荷叶薏米粥”的做法及养生功效等。
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