你以为的阳痿，其实不是真的阳痿

刘耀平

首先，勃起功能障碍也就是阳痿，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意满意性生活，病程3个月以上。

其实，年轻人的阴茎一般本身不存在问题，主要是心理因素影响、不良习惯诱发，所以需要纠正平时的不良习惯，保持良好的生活和饮食习惯，这样就没问题，不用过于担心及紧张。

处理：

1：适当运动，运动是最好的春药，比如有氧运动慢跑、游泳，不可过于劳累。

2：饮食方面，锌、硒等微量元素是生精功能必须，也是维持性功能的必须，多吃动物肝脏、海带、海鲜、鱼类、豆制品，有良好效果。

3：可以服用万艾可或者金戈或者希爱力，一到二次即可，增强自信心，也许以后就不需要服用了。

4：多食蔬菜水果，禁止饮酒及辛辣剌激食物；避免憋尿、长时间骑车、久坐、熬夜，避免着凉，注意保暖。

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长沙县星沙医院男科

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擅长：包皮龟头炎、泌尿系感染、泌尿系结石、前列腺炎、前列腺增生、男科疾病、精索静脉曲张

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