踝关节扭伤、“三固”原则。

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副主任医师樊像伟
樊像伟,副主任医师,咸阳市妇幼保健院,心血管内科

在日常生活中不小心出现踝关节扭伤,这是比较常见的,大多数都是以保守治疗为主,但是在保守治疗中一定要注重方法、方法不当,有可能会留下后遗症。

急性期:急性期是踝关节受伤后的 48 小时之内,也是最关键的时候,所以此时一定不能够活血、剧烈的揉搓,一定要及时的进行冷敷、制动,促进局部的炎症局限吸收,避免进一步扩散,可以口服止痛药来缓解症状。

固定:踝关节扭伤之后,根据其损伤程度可以分为三度,一度,通常是轻度的,可以选择弹力绷带来护住脚腕。二度有韧带的部分撕裂,伴随局部的肿胀,淤斑,应该给予支架,或者石膏固定。三度,韧带撕裂肿胀严重,应该选 U 型石膏绝对固定或者手术治疗。

恢复期:48 小时之后可以考虑局部热敷,但一定要保持患者患肢高于心脏,利于患肢肿退消散。

在外伤之后根据情况必要时建议及时进行踝关节正位片的拍摄,以排除小的骨折。

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