高强度运动的坏处（三）
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杨剑
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5. 影响长高
体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，还能刺激垂体分泌生长激素。但少年儿童过早从事剧烈运动，体力消耗过大不仅会影响骨骼和肌肉的营养供给，还会抑制生长激素的分泌，从而影响长高。
6. 导致猝死
清晨，人的血液凝聚程度高，易形成血栓，是心脏病发作的高峰时段。冬季是心脑血管疾病的高发时期，此时期进行过于剧烈的运动容易对心脑血管造成伤害。因此早晨及寒冬都不宜进行剧烈运动，以防发生猝死。
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杨剑
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