若不想和螨虫同住，最好别超过这个时间

我们都知道螨虫，这种生物是用眼睛看不见的存在，因为它们太过细小，但是它的繁衍能力却很强。而我们的贴身用品上就经常有螨虫的存在，比如：睡衣，床单等。可能很多人都认为，我们的床单和睡衣是很干净的存在，毕竟经常洗澡，且床单也只会在睡觉的时候接触，在接触的时候，我们的身体已经清理干净了。但是我们要懂得，看不见并不等于不存在，看不见的时候你可以自我安慰，你看这么干净怎么会脏那，这种思维就自然而然的出现在了你的身上。而螨虫它太过细小了，你的眼睛根本就看不到它的存在，但其实你可能正和千万的螨虫一起同睡，亲密无间。

  

螨虫对我们身体有什么危害？

 

首先我们要了解一下螨虫生长的环境，螨虫最喜欢的就是温暖潮湿的地方，床单，被罩，床垫就是它们最喜欢的存在，且我们身上的汗液，脱落的皮屑也是它们生长的必要品，即使我们每天洗澡，也会不断的有新陈代谢所残留的物质，而皮肤也会不断的分泌油脂，皮屑等物质，这些都会粘在我们的睡衣和床单上。如果你几个星期都不清理这些东西，那么你可以养活成千上万的螨虫，它们会无孔不入，通过你的毛孔和口腔在你身体内只有出入，且我们身体上经常出现的丘疹性荨麻疹和痤疮等皮肤病就是它们造成的。

  
怎么才能让螨虫减少？

 

想要减少螨虫的存在很简单，只需要记住一点，勤快。在日产中能做到勤洗，勤换，勤晒等三大要点，那你就成功了一大半，因为螨虫或多或少都会存在的，清理不干净，但是能减少它们的出现。想要使自己的肌肤健康，最好做到床单每周清理一次，因为很多人都有一个习惯，就是喜欢每天回家后先趴在床上一会，这样的话，从外面带回来的灰尘和身体上的汗水都会粘在床单上。

  

具研究得知，10天不换床单的话，就会有大概5.5斤左右的汗水粘在床单上，而这样的床单正好是螨虫们的天堂，人体健康的地狱，所以最好能在一周内换洗一次。而睡衣也最好一周一次，因为睡衣是我们经常穿的，且和我们的肌肤直接接触，很容易沾染上汗水和油脂，若是长时间不进行清洗，很容易滋生螨虫，让肌肤受到刺激。其他的床上用品也最好一周清洗一次，被子多进行晾晒，这样才能保证我们的身体健康。

  
我们生活中有很多小细节要注意，比如：毛巾，筷子，枕头，被单，牙刷等等生活用品，可能就是因为经常使用，随意才会经常忽视，所以一定要注意这些生活用品的换洗规律，让自己与细菌，螨虫等生物说拜拜。