肝脏不好看哪里？脸上出现这3种情况说明您已经“中奖”，别大意

肝脏，是人体内非常重要的内脏器官之一，其最重要的一个生理功能即是人们所熟悉的“排毒”。如果肝脏功能受损，导致排毒功效减慢变弱，毒素则会逐渐在人体的皮肤表面沉积。因此，想知道肝脏好不好，很多时候光“看脸”就能知道。

脸色

脸色发暗是体内毒素过盛时最明显的体现，当肝脏功能有损导致毒素排除体内减缓时，会导致血液便的浑浊，脸部表现出的肤色也会显得暗沉无光泽。尤其对于年纪较大的女性朋友而言，如果肝脏保养不足致使体内毒素增多时，面部常会有部分出现色素变多、颜色变暗，时间长了就会出现色斑、黄褐斑等，若出现肝硬化时，这种现象会变的更为严重。如果面部颜色呈黄绿色时，则需要警惕肝胆类疾病，因为如果肝内或者肝外的胆道发生梗阻，则会致使肝内胆汁淤积，从而使皮肤出现黄绿色甚至是褐绿色。

粉刺

肝病发生时，除了会导致人的面部肤色出现异常，还常表现为面部粉刺的增多。粉刺又称“痤疮”，与人体因内分泌异常而导致皮肤表面的毛孔堵塞有关，多发生于人一生中的“青春期”阶段。但是，当人的肝脏功能降低时，也会导致人体内分泌出现异常、皮脂分泌物增多，从而使毛孔堵塞，引发面部粉刺增多。因此，非“春期”的成年人若突然出现皮肤表面尤其是面部粉刺增多的现象时，也应引起警惕，注意肝脏的健康。

面部毛细血管扩张

我们身体中有不同的血管，这些血管承载着运输的作用。正常人的脸部血管并不明显，而肝脏出现问题的人却可能表现的脸部的毛细血管上。面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。这种情况常被称为是肝病面容，切莫大意，最好是到医院做一下肝功检查。

如何预防肝脏疾病？

肝脏是人体最大的消化腺，也是人体内物质能量代谢的中心站，肝脏疾病发生时，多为慢性疾病，如脂肪肝、酒精肝、乙肝、甲肝、肝硬化、肝癌等，这些疾病在发病初期不易被觉察，一般会于体检中被检查出。因此，想要远离肝脏疾病，就要做好肝病的预防工作。

很多肝病都属于病毒性肝病，具有较强的传染性，例如慢性乙肝、丙肝等，都是可以相互传染的，而且传染途径较多，如血液传播、性传播、母婴传播等。想要预防此类的肝病，应该尽量减少各种输血、针剂等，并应避免穿耳洞、刺青、以及和他人共用刮胡刀等行为，同时还应注重此类肝病的疫苗接种，做好防范措施。

除传染性肝病外，还有肝病属于非传染性，例如酒精肝、脂肪肝、新陈代谢异常性肝病等，这些肝病的预防与人们的日常饮食习惯、生活习惯等都密切相关，所以这类肝病的预防应该从日常生活抓起。

尽量适量饮酒，避免酗酒等行为，可以减少酒精肝的患病几率；平衡膳食结构，减少大鱼大肉等富含脂肪的食物摄入，多吃新鲜蔬果、豆类等食物，可以减少脂肪肝的患病风险；日常生活中养成良好的作息习惯，杜绝熬夜，并养成固定的运动习惯，增强身体的新陈代谢速度，保持正常的体重，则可以减少代谢异常性肝病的罹患等。对于肝病的预防，除了要做好疫苗接种、养成良好的生活习惯外，还应按时到医院进行常规体检，以保证对于肝病的早发现、早治疗，尽量降低肝功能的受损程度。