晚上睡觉时,3处莫名发麻要警惕

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
王漱非医生
肾病主治医师,大学教师,擅长虚劳病,肾炎。

随着生活条件的改善,人们早就已经摆脱了为吃而发愁年代,转而成了为"吃什么"而发愁,琳琅满目的各种食物让人渐渐的迷失,也造成了各种慢性病的滋生,其中高血脂就是其中非常出名的一个。

 

高血脂顾名思义,其实就是血液中的脂质浓度太高了,高于正常人的水平,使得血液循环压力增大,同时容易引发动脉粥样硬化,血管堵塞等血管疾病,从而对人的健康造成威胁。

 

生活中一些非常严重的疾病,如脑梗、心梗等其成因往往都和高血脂有着密切的联系,我国每年因为脑梗死亡的人数高达200万,预防脑梗每个人都应该有所了解,尤其是家中有老人的。

 

 

当晚上睡觉出现这三处发麻,很可能是脑梗的信号


1.手脚发麻

 

人体内血液循环非常的庞大,并且其距离心脏越远,血液循环也就越困难。其中手脚位于血液循环的末端,平时其血液活动相较于其他部位就比较的弱,而当出现了血管堵塞的情况,手脚的血液循环也会是最早受到影响的,此时就容易就会造成局部缺血,从而出现手脚麻木的情况。

 

同时脑部的神经系统在受到缺血的影响后,其支配运动的神经会受到影响,此时有很多人就会有肢体的麻木,无力感,多出现在人的肢体一侧,而当血管堵塞严重的时候,甚至还会造成运动障碍,偏瘫等,这同样也是脑梗最常见的后遗症。

 

2.舌头麻木

 

除了手脚麻木,在脑梗发作前有很多的患者都会有舌根麻木,吐字不清,晚上睡觉不自觉的一侧流口水的情况产生,其往往只在一侧有流口水的情况,另一个则很少有,这是因为脑组织供血不足,神经系统受到影响,此时人控制舌头的神经和控制语言的神经受到影响,就会出现这样的情况。

 

 

3.面部发麻

 

在脑梗的时候人们往往会出现脸部的僵硬、麻木和不自觉的口歪眼斜等,这多是由于脑神经供血不足,使得神经系统受损从而引发控制人体面部的神经受到影响,面部肌肉不受控制面引发了口歪眼斜,脸上麻木等情况的产生。而且很多人即使经过了治疗,脸上的神经却很难再修复,这也是其非常常见的后遗症。

 

据传我们的歪嘴龙王很可能就是因为家里吃的太好,导致血脂高了血管堵塞,引发不自觉的嘴歪。

 

应对脑梗,最好能够尽早的预防,而不是在病发后再进行亡羊补牢,那就已经太晚了。

 

预防脑梗,记住这2点,降低患病风险


1.控制饮食

 

 

人体内的血脂通常都是由外来摄入的,想要防止血管堵塞,控制饮食中的胆固醇和脂肪含量就非常的重要,生活中切记不要吃太多的肥肉、动物内脏等,这些都属于高脂肪或是高胆固醇食物。

 

另外糖类食物也要注意,高糖饮食的热量很高,进入人体后会被转化成脂肪,同样会造成血脂浓度的升高。

 

平时可以多吃点绿色蔬菜和水果,内含大量的膳食纤维,促进脂肪的代谢,降低血脂浓度。

 

2.加强锻炼

 

锻炼能够减肥,这是因为人在锻炼的时候需要消耗大量的能量,脂肪被燃烧补充了能量,血脂也是的,运动能够消耗血脂,同时还能够加速血液循环,软化血管,保持血管的弹性,提升供血能力。


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