高血压患者泡温泉要注意哪些事项?

内科田主任·擅长冠心病,心律失常,心肌病等的诊断及药物治疗。
内科田主任
擅长冠心病,心律失常,心肌病等的诊断及药物治疗。

冬季泡个温泉绝对是不错的休闲方式,但是不少的心血管疾病患者。高血压患者都会心存疑虑,高血压患者可以泡温泉吗?有哪些注意事项是要注意的呢?我们一起来了解下高血压患者泡温泉应该笔记谨记的几个要素,这样这个冬天也可以享受这项福利了。


适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能,使皮肤毛细血管扩张。有数据表明,95%以上的Ⅰ期高血压病人和70%左右Ⅱ期高血压病人,适当泡温泉后,可使血压下降。有高血压和心脏病的患者,在规律服药的前提下可以泡温泉,但和正常人相比,需要“约法三章”,具体包括:


1、控制时间。初次入浴最好不要超过10分钟,等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法,这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛,比如20分钟总时间,可以每下水一次泡5分钟。


2、控制水温。过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,38℃-40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。


3、深不过胸。尽量不要让水面高于胸部,因为高于胸部的话,会增加心脏的负担。


4、不要按摩。泡温泉时不要同时按摩。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快,如果同时按摩会加大心脏的负担。


5、缓慢出浴。泡温泉主要是下半身泡在水中,相应部位血管被扩张,如果在改变体位时(由坐位变为站位),容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者易摔倒。因此起身时应谨慎缓慢。


6、药物随身带。泡温泉时会消耗掉身体大量的水分,要不时的喝水补充水分,以免出现脱水现象。心血管疾病患者配一些急救药物,自己用惯的药还是要随身携带。有家人陪同最好,万一意外发生时可有人照应。


当然高血压患者也要注意,一定要避免空腹泡温泉,另外刚刚吃完饭也不要马上泡温泉,忌讳喝酒泡温泉,当然高血压患者也不适宜饮酒。如果是高血压严重的患者同时伴随有脑溢血,心力衰竭尿毒症等患者是不能够泡温泉的,这个一定要切记。

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#冬季#患病护理#心血管内科#高血压?
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