网购成瘾

随着社会的发展，足不出户就可以买到自己心仪东西，很多男男女女却因长期沉浸于网购而无法自拔，产生焦虑、心情烦躁等情况，对网络购物的过度依赖，可能会发展成一种心理疾病，应当加以防范。

现如今，一些白领、上班族在开始一天的工作前，首先要做的就是翻开各类购物网站，有选择或毫无目的地浏览。网络购物在给大家带来优惠、快捷的同时，也容易衍生出网络购物成瘾的心理问题。致使一些人沉浸于网络购物的缘由是：

• 贪图廉价。购物网站的商品一般较为廉价，并且常常推出各种促销活动，致使一些消费者看到打折、廉价、包邮的商品，就不由自主地收入囊中，而不去思考对东西本身是不是有需求。
• 从众心理。看到周围人每天都在交流网购内容，应接不暇地接收包裹，心里感到很羡慕，如不加入其中就会显得自己会很落伍。
• 减轻压力。现代人工作、生活压力很大，很多人常处于一种焦虑的状况。网购消费一般能带给一部分人精神上的安慰、愉悦和放松。
• 心理空虚。有的人沉浸于网络购物缘于内心的空虚感和无价值感。网络购物过程会给她（他）带来满足感，甚至是等待快递时那份心情，都令他们难以自拔。

改掉网络购物成瘾这一心理，首要应依托理性的消费观。一方面，在购物前可稍作考虑，多想想自己是不是真的需要；提早列出所要购买物品的清单，按照自己的需求购买；对同类商品多进行比较，不要被网络上的促销手段所迷惑；遇到想要又不在购物清单内的商品，可先放入收藏夹，待思考是不是需求后，在做决定；买完“计划商品”后马上关掉网页。另一方面，规划自己的工作和生活计划，合理安排好自己的日程；挑选多样的购物方式，培养广泛且健康的兴趣爱好；空闲的时间不要一个人“宅”在家里，可以去找朋友们看看电影、散散步，多与他人交流，多接触大自然，在现实中寻找乐趣，不让网购成为填补空虚生活、缓解工作压力的唯一渠道。