面神经麻痹的自我按摩方法

面神经麻痹，俗称面瘫，是一种常见的神经系统疾病。根据病因和症状的不同，面神经麻痹可分为周围性和中枢性两种类型。本文主要针对周围性面神经麻痹，为大家介绍一些自我按摩的方法。

一、面神经麻痹的病因

周围性面神经麻痹的病因较多，主要包括以下几种：

• 感染：如病毒感染、细菌感染等。
• 外伤：如面部外伤、手术创伤等。
• 肿瘤：如颅底肿瘤、神经鞘瘤等。
• 其他：如糖尿病、高血压等。

二、面神经麻痹的症状

周围性面神经麻痹的主要症状是面部肌肉无力，表现为面部表情不对称，如眼睑闭合不全、口角歪斜等。严重者可能出现味觉减退、听力下降等症状。

三、自我按摩方法

1. 面部穴位按摩：

• 睛明穴：位于眼角内侧，用拇指轻轻按揉。
• 太阳穴：位于头顶两侧，用手指轻轻按揉。
• 颊车穴：位于下颌角前下方，用拇指轻轻按揉。
• 地仓穴：位于嘴角外侧，用拇指轻轻按揉。
• 迎香穴：位于鼻翼外侧，用拇指轻轻按揉。

2. 面部肌肉放松：

用手指轻轻按摩面部肌肉，放松面部肌肉，促进血液循环。

四、注意事项

1. 按摩时力度要适中，避免用力过猛。

2. 按摩次数每天1-2次，每次15-20分钟。

3. 按摩过程中如有不适，应立即停止。

4. 如症状严重，应及时就医。

五、总结

面神经麻痹是一种常见的神经系统疾病，通过自我按摩等方法可以缓解症状。但如症状严重，应及时就医。