科普---孕产妇常见注意事项
一、早孕反应之妊娠剧吐注意啥？
1、减少一切科引起呕吐的刺激，主要是视觉范围内等引起不愉快的情景和气味；
2、感觉不适时，做深呼吸及吞咽动作（大口喘气）以抑制呕吐反射；
3、呕吐后要及时漱口，注意口腔卫生；
4、可多次少量进清淡饮食，可根据个人喜好选择，尽量避免食过甜、油腻、油脂过多或煎炸的食物；
5、注意休息，衣服要宽松舒适，平时坐在空气新鲜的地方，居室应空气流通，阳光充足，避免受凉；
6、保持心情舒畅，情绪稳定，避免急躁和情绪波动；
7、如果严重的持续性呕吐，应就近医院诊治。
二、妊娠期阴道流血怎么办？
1、妊娠全过程不论何时出现阴道流血，不管多少，都应立即去医院检查治疗；
2、卧床休息，禁止性生活；
3、注意卫生，保持外阴清洁；
4、避免大便时用力；
5、多吃含维生素类食物。
三、产妇涨奶该怎么办？
1、让小儿勤吸吮；
2、用热毛巾湿敷乳房后，用吸奶器排空双侧乳房；
3、自从孩子出生后就应做到有效吸吮，姿势要正确；
4、禁用奶瓶和代乳品；
5、红肿不退时，应请医生检查。
四、产妇母乳不足怎么办？（乳汁偏少）
1、早吸吮，勤吸吮，奶量就多。牢记乳汁会越吸越多。两侧乳房要轮流吸空；
2、按需哺乳。只要孩子想吃，就随时哺乳，包括夜间；
3、多吃营养丰富的食品，合理休息；
4、食疗催乳。
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