低盐饮食的误区

当地一中范老师退休后。迷上了健身，参加各种健身培训班儿，到各地去听健康讲座，吃各种推荐的养生食品，收听各种电台广播，自己参照制定保健食谱，并严格遵守。

最近又开始迷恋清淡饮食，近乎苛刻，不吃盐，以清水涮菜，米饭面食为主，半个月后，倒是起到了减肥作用，身体减轻了十余斤，但开始时有恶心欲吐，自觉身体素质下降，易疲劳，上下楼都开始困难，早上叫不醒，精神差，老伴儿不放心，和儿女一起把范老师送到神经内科住院治疗，检查头颅 CT，核磁，胸片，腹部 B 超等正常，查血生化：血清 Na115mmOL/L。肝功能，肾功能，甲状腺功能正常，神经内科唐主任看完范老师病历后分析道，范老师低钠原因很多，有药物使用不当，或一些内分泌疾病引起，但范老师此次生病估计是因为食盐摄入过少，以致发生了低钠血症。

如果时间再长，血钠进一步降低，就可能出现昏迷，甚至危及生命，此次治疗只要合理膳食，静脉口服补充盐份，应该很快就能恢复。并告诫范老师，低盐不等于不吃盐，每天摄入食盐量 4-6g 是合理的，也是人体所必需的，随着病情转危为安，范老师表示一定要遵守医嘱，合理膳食。