日常生活中如何预防肠癌

据统计表明,我们发现一个事实,男性在一生当中患结直肠癌几率大概是 1/26,而女性呢达到了 1/40,少了很多。

那么男性应该更注意哪些健康来预防我们结直肠癌呢?

肠癌的预防还是要在平时。

有临床研究表明,增加蔬菜及谷物的摄入,减少高脂、油腻食物的摄入,可使患肠癌的风险下降 30%。同时,体重指数(BMI)小于 21 的人群与超过 29 的人群相比较,大肠癌的风险也会降低一半。

首先应该来说要改变一些不良的生活方式,比如说戒烟戒酒,少吃一些肉类,多吃一些水果、蔬菜、粗粮,这些呢含有一些高的膳食纤维,另外要多参加一些体育锻炼,不要一宅宅在家里一天,不要一坐坐一天不运动,让自己肥胖等等,还要保证一个充足的睡眠,少熬夜,因为研究表明呢熬夜跟结直肠癌的发生也是有关系的。

另外一个呢减轻一些压力,其实呢结直肠癌是可以预防的。有研究表明呢,我们结肠直癌百分之八九十都是从一个小小的息肉变化而来的。

这些变化累积以后就变成癌,这需要多长时间呢?5~10 年。那么我们怎么来预防结直肠癌呢?

其实你可能想不到,就是要做肠镜。

肠镜是预防肠癌的最重要手段,对于长期有肠道不适症状的朋友,如便血、大便习惯改变、有家族肠癌史以及患有相关高危疾病(肠道腺瘤,炎性肠病等),确实需要在遵照医嘱的情况下考虑做肠镜。

所以如果说你是一个 50 岁以上的人,没有任何的症状也可以去做肠镜及时的发现息肉,把息肉切掉,预防癌症的发生。

当然了,如果你有一些腹部的症状,哪怕没到 50 岁,就 40 岁以上,也应该及时的去做肠镜的检查。肠镜如果发现息肉把它切掉,把癌症扼杀在摇篮状态,而且如果发现及时的话,发现早期癌,那治疗效果都特别好。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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周晓·副主任医师
周晓副主任医师三甲可处方
安徽医科大学第二附属医院胸外科
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擅长:肺部结节(肺部磨玻璃结节)、早期肺癌、食管癌、手汗症、头汗症、赤面症、气胸、肺大疱、纵隔肿瘤(胸腺瘤等)、漏斗胸、肺转移瘤、血胸、肋骨骨折、胸腔积液等胸部疾病微创单孔、两孔胸腔镜手术治疗,肺结节的早期诊治,尤其擅长胸腔镜下亚肺叶切除(楔形切除、肺段切除、联合肺段切除)治疗肺磨玻璃结节,同时开展肺磨玻璃结节的消融治疗。支气管扩张、肺隔离症、肺部良性肿瘤、肺部错构瘤、食管癌、食管平滑肌瘤、食管间质瘤、胸腺瘤、纵隔肿瘤等胸部良恶性肿瘤的微创胸腔镜手术治疗,以及胸部外伤、肋骨骨折、食管异物的急救处理。
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#肠癌#肠息肉#便血病
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主要症状有便血、腹泻、腹痛、消化良等大多数肠息肉以内镜下切除为主,严重者需切除部分肠管治疗肠息肉复发率高且易癌变,需定期监测与复查简介各种原因导致的消化道黏膜上隆起的病变,肠息肉是一种肠粘膜表面异常生长,且向肠腔内突出的异常组织,经长期肠道刺激后,肠息肉有出血、癌变的可能;小息肉常伴有临床症状;息肉渐大后,常可出现反复发作的腹部隐痛、黑便或血便、腹胀、腹痛、排便异常等肠道症状;也可诱发肠套叠(指肠管套进了另一段肠管内)、肠扭转。在治疗上,大多数肠息肉以内镜下切除为主,严重者需切除部分肠管。症状表现肠息肉患者多数起病隐匿,大多数任何症状,只有少数患者可以出现腹痛、腹泻、腹胀、出血,消化良等相关非特异性表现。消化良的表现有时存在,结肠息肉巨大者可引起肠套叠、肠绞痛。直肠息肉最常见的特征是出血,出血过多或长期慢性失血可诱发贫血症状。此外,息肉可脱出至肛门外。大的绒毛状腺瘤可导致水泻并发水、电解质紊乱。诊断依据该病依靠患者病史、家族史、症状及指检、肠镜、钡剂灌肠或组织学检查可做出诊断。对直径大于4cm的硬息肉,术前可做经肛门超声检查,判断肿块侵犯的深度。肠息肉有哪些类型?息肉的分类方法有很多。按组织学分为:腺瘤性息肉与非腺瘤性息肉腺瘤性息肉:管状腺瘤、绒毛状腺瘤、绒毛管状腺瘤。非腺瘤性息肉:炎性息肉、增生性息肉、错构瘤息肉、儿童型息肉(滞留性息肉)、其他。根据息肉与肠壁的关系可分为:带蒂息肉、亚蒂息肉和广基底息肉。按照发生的部位可分为:直肠息肉、结肠息肉、十二指肠息肉按照数目,可分为:单发和多发性息肉。是否具有传染性?是否常见?本病属于消化道常见病变,临床上以结肠和直肠息肉最常见。是否可以治愈?可以治愈。本病的预后与息肉的数目、大小、类型、部位、形状、治疗手段和病理结果有关。治疗后,部分患者有很高的复发率。是否遗传?是是否医保范围?是
周晓·副主任医师郭鹏主任医师北京大学人民医院
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