胃炎或者消化性溃疡的你应该注意什么？

(1 )食物的性质可影响胃炎或者消化性溃疡疼痛发生的时间和严重程度，有些食物和饮料对胃粘膜有物理或化学损害作用，故食物应该多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品，避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物，而且要保持良好的心理状态及充足的睡眠。

(2 )不规则进餐可破坏胃液分泌的规律，所以可每日有规律的定时进餐 5-6 次，症状控制后，可酌情改为正常的一日三餐。

(3 )要避免进食速度过快，进餐应多加咀嚼。咀嚼可以增加唾液分泌，唾液有中和胃酸及促进消化的作用。

(4 )吸烟、饮酒可引起血管收缩，抑制胰液和胆汁的分泌而减少其在十二指肠内中和胃酸的能力，引起胆汁返流而破坏胃黏膜屏障，所以一定要戒烟戒酒。

(5 )如有心慌，乏力，出冷汗，上腹痛加重、呕血，解黑大便，请及时就医，以便及时诊治。