远离“糖妈妈”,守护您的baby
妊娠期糖尿病(GDM)是孕期常见的并发症,影响着孕妇及胎儿的健康。它不仅会增加孕妇患2型糖尿病的风险,还可能导致胎儿发育异常、早产、低体重等问题。
为了预防妊娠期糖尿病,孕妇应从以下几个方面入手:
1. 保持健康体重:孕期体重增长过快或过慢都可能导致妊娠期糖尿病,建议整个孕期体重增长控制在10-12千克。
2. 均衡饮食:孕期饮食应以低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白为主,避免过多摄入糖分。
3. 适量运动:孕期适量运动可以促进血液循环,帮助控制血糖,预防妊娠期糖尿病。
4. 保证充足睡眠:良好的睡眠有助于降低压力,提高免疫力,预防妊娠期糖尿病。
5. 缓解心理压力:孕妇心理压力过大也会增加妊娠期糖尿病的风险,准爸爸应多关心妻子,帮助她缓解压力。
此外,孕妇还可以定期进行血糖筛查,及时发现并控制妊娠期糖尿病。
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何传祥
江西省妇幼保健院 产科
好评0.8888 | 接诊量32
擅长: 擅长产科并发症和合并症的诊治和管理(前置胎盘、胎盘植入、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、双胎、早产、疤痕子宫等),精通剖宫产术及产钳术。及产前筛查与诊断,孕期及哺乳期用药咨询。参加中国(江西)第25批援非医疗队,在条件艰苦,疫情严重情况下圆满完成援非任务。工作严谨,技术精湛,精益求精。
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卢颖州
首都医科大学附属复兴医院 产科
好评0.9971 | 接诊量39934
擅长: 胚胎胎儿发育异常咨询,妊娠期甲减,甲亢,妊娠期糖尿病,前置胎盘,双胎妊娠,妊娠期高血压,肝内胆汁淤积症,RH阴性血型妊娠,妊娠合并宫颈病变等的诊治,围产期营养与保健,难产的处理,孕前咨询,产后母乳喂养,产褥期问题处理。孕产妇哺乳期(新冠、流感(甲流)、感冒、发热))健康指导等。
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