健康的十条小标准

健康的十条标准水平:

• 有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分的紧张和疲劳。
• 善于休息，睡眠质量良好。
• 处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。
• 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
• 能够抵御普通性感冒和传染病。
• 体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂、下肢位置协调。
• 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
• 牙齿清洁、无龋齿，齿龈颜色正常，无出血现象。
• 头发有光泽，无头屑。
• 肌肉丰满，皮肤有弹性。

其它标志：食欲良好，活动后无过度疲劳，休息后能很好、很快的恢复。