健康的十条小标准

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
住院医师曹忠记
曹忠记,住院医师,郧西县六郎乡卫生院,全科

健康的十条标准水平:

  • 有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分的紧张和疲劳。
  • 善于休息,睡眠质量良好。
  • 处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。
  • 应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
  • 能够抵御普通性感冒和传染病。
  • 体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂、下肢位置协调。
  • 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
  • 牙齿清洁、无龋齿,齿龈颜色正常,无出血现象。
  • 头发有光泽,无头屑。
  • 肌肉丰满,皮肤有弹性。

其它标志:食欲良好,活动后无过度疲劳,休息后能很好、很快的恢复。

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