身材过于肥胖,不仅仅买衣服比较困难,还容易产生自卑的心理。容易诱发高血压。易患内分泌及代谢性疾病,糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂血症,核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。
有不少人做梦都梦到减肥,通过控制饮食,体育锻炼等等方法不停的努力。看到体重秤上的数字减少一斤,都会兴奋半天。体重忽然下降很多并不是好事,青年人突然消瘦很可能有肠胃疾病,中老年人突然消瘦可能患骨质疏松。短时间内体重急剧下降很有可能是因为癌症。很多癌症早期没有其他明显症状,但会因为影响食欲、恶心、腹胀等导致快速消瘦。如果吃得多,但体重还持续下降,那么很有可能和甲亢或糖尿病有关。
过胖和过瘦都不利于健康,也不会有健美感。反应正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。大家要关注一下自己的体重指数。

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公共营养师
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