如何治疗眼睛红血丝？

如果是长时间不良用眼习惯导致，优先考虑干眼症，改善用眼和生活作息习惯是最重要的。

之前我们提过多次 20-20-20 原则，但很多上班族可能很难坚持，那么建议用眼 40 分钟至少要休息 5 分钟，这 5 分钟可以闭眼休息、做眼保健操、用热毛巾或蒸汽眼罩热敷，或者眺望远处缓解疲劳。

要保持充足的睡眠，不要熬夜。 房间可以使用加湿器保持湿润，保持良好通风。尽量戒烟和避免二手烟。

饮食方面建议多吃富含 ω-3 脂肪酸的食物（如鱼类、菜籽油、橄榄油等）、富含维生素 A 的食物（如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等）。

改善用眼习惯后症状仍不能缓解，需要使用药物治疗。

最常用的有人工泪液以及消炎类眼药水，可以补充眼睛缺失的水分，维持泪膜稳定，减轻血管充血，有效缓解眼睛干涩、异物感、视物模糊等症状。

如果同时伴有异常增多的水样、粘稠脓液样的分泌物，眼痒症状明显，考虑是原发性结膜炎，需要在医生指导下根据病因给予相应治疗。

如果平时有佩戴隐形眼镜的习惯，突然出现眼红、分泌物增多、异物感等症状，必须立即摘掉隐形眼镜，等眼睛完全恢复后才可以继续佩戴。