认识颈椎病（医学科普问答篇第二部分）
5、怎样进行颈椎病颈椎病自检
当你出有下列情形时应怀疑是否得了颈椎病，需要到医院就诊、检查。
（1）经常颈部疼痛，脖子怎么放都不舒服。
（2）上肢出现放射性疼痛。
（3）手持物不稳，灵活性受到影响，如写字不如以前；用筷子不行；系扣困难；持物易脱落等。
（4）行走慢：如赶车时；和别人同行时感到力不从心。
（5）行走不稳，脚下像踩在棉花上。
（6）一转头或起床时眩晕。
6、年轻人也能患中老年易患的颈椎病吗？
不良生活习惯容易导致颈椎病
年轻人也会患颈椎病。不良生活工作习惯（图）是年轻人患上颈椎病这种“中老年疾病”的根本原因。
7、不良生活习惯如何引起颈椎病？
不良生活习惯主要从以下三个方面导致颈椎病：
1）吹空调，颈部着凉。在空调间里玩电脑、玩游戏或者埋头工作，更有些人将温度开得很低，冷气正对后背或颈部吹，长时间冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。另外，长期在空调间内还会导致汗腺关闭，影响正常新陈代谢；长时间静坐不运动，则会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之，会加快颈椎退化过程。
2)睡不好，脖子受累。第二种常见的颈椎病病因，与睡眠有关。睡眠时间少、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。
3)不动弹，颈直僵硬。长时期保持一个姿势，是颈椎病最普遍的病因。从事财会、写作、文秘等工作人员，以及长时间泡在电脑前的人，都是颈型颈椎病的高发人群。
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