女性的腰肌劳损怎么办

女人腰痛的原因很多，最常见的腰痛就是腰肌劳损，会引起腰部疼痛、腰部活动受限等，虽然女性腰肌劳损不是很严重的疾病，但是它容易复发，如果不注意还会加重的，不同程度影响我们生活及工作，那么女性的腰肌劳损怎么办怎么治疗呢，现在就为大家作讲解，仅作参考。

女性腰肌劳损治疗方法很多的，最基本的和前提是平时我们要注意少弯腰少久站少久立，特别少弯腰搬重物，容易引起肌肉劳损的。平时在家做到治疗也很多，除了上面说的基本平时姿势外，我们需要多卧床休息，睡硬的床垫，平时可以用热水袋热敷，局部按摩，外用扶他林涂，消炎止痛膏贴，疼痛明显可以穿戴腰围保护，注意不要长期带腰围，容易引起肌肉萎缩的。还可以自己买一台红外线治疗仪，每天对腰部进行照射20分钟，每天三次，注意防止烫伤及用电安全。如果在家治疗不能缓解的，可以到医院康复科进行理疗、针灸、推拿按摩、冲击波、小针刀、激素封闭治疗等康复治疗，一般都可以缓解症状。如果还是不能缓解就需要进行其他检查排查有没有肾结石、妇科病、内脏疾病等可能引起的腰部疼痛。

综上所述，女性腰肌劳损治疗方法很多，一般通过治疗都可以缓解的，所以我们也不用很担心，但是我们需要重在预防，这是非常重要的。