怀孕总失眠怎么办才好

怀孕期间由于内分泌的变化,由于孕妇对自己怀孕的担心、恐惧、情绪的波动,再加上怀孕造成睡眠的时候姿势不好等等,这些诸多的因素会造成怀孕的妇女有失眠的现象。一旦产生失眠以后,应该放松心情、自我调整,及时的请教医师,在医师的指导下进行心理的疏导,放松心情,保持平和的心态,进行一些物理方面的治疗以及自我的调整等等。经过一些综合措施以后,可以取得临床上好的效果。
建议在怀孕期间出现失眠,不要过度的担心和紧张,不要滥用西药,如安眠药,也不要乱用中药如安神的药物等等,尽量采用心理疏导、放松心情、物理的治疗等等综合措施,达到临床上好的效果。总之,怀孕期间总失眠应及时请教医师,做很多的调整以后,可以取得临床上好的效果。

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王维海·主治医师
王维海主治医师可处方
寿光市马店医院全科
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擅长:神经内科常见病的诊断和治疗,尤其是对脑卒中,后遗症的康复训练,头痛,头晕,失眠症状等的诊断和治疗有一定的临床经验!2021年完成省全科医学培训,在呼吸系统,消化系统,内分泌系统疾病治疗有一定见解!
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#睡眠#妇产科#孕产期#失眠#长期失眠#孕期
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很难入睡和(或)保持睡眠状态,影响社会功能通常由压力、生活事件或良睡眠习惯造成轻症失眠经积极治疗一般可治愈简介失眠症是最常见的睡眠障碍,常表现为难以入睡或难以保持睡眠状态,或两者兼而有之,从而影响白天社会功能。失眠的人醒后仍会感到疲倦,失眠仅会影响精力和情绪,还会影响健康、工作表现和生活质量。通常短期(急性)失眠,多因压力过大或创伤性事件所致;而长期(慢性)失眠仅成为主要健康问题,也可能与其他疾病或药物有关。失眠的治疗有药物治疗和非药物治疗两种方式。轻症失眠一般可治愈,主要通过改善睡眠习惯、解决与失眠有关的问题、认知行为疗法、药物疗法等;重症失眠治疗效果欠佳。症状表现:典型症状为夜间难以入睡、易醒、早醒、睡眠质量差等,由于睡眠质量差或缺乏,导致白天头昏、乏力、精神足、疲劳、注意力能集中等。诊断依据:凡连续三个月每周至少三晚出现睡眠质量差或睡眠足,且对患者的生活、工作、学习造成影响,即可确诊。失眠有哪些类型?根据失眠持续时间分为短暂性失眠、急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。是否具有传染性?是否常见?本病常见。18岁以上人群失眠症状总的患病率为32.2%,其中入睡困难为14.4%;间断性睡眠为22.9%;早醒为13.8%[1]。是否可以治愈?轻症失眠一般可治愈,主要通过物理治疗、改善生活方式、辅以药物治疗等;重症失眠治疗效果欠佳,一般通过药物治疗、改善生活及精神压力等缓解。是否遗传?否是否医保范围?是
王维海·主治医师王默力主任医师首都医科大学宣武医院
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