口臭是因为胃火太旺吗?哪些食物可以预防

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
公共营养师孙希娟
孙希娟,公共营养师,京东互联网医院公共营养师团队,营养科

口臭的烦恼很多人都有过,有的人是偶尔几天有,但是有的人却长期有口臭。导致口臭的原因不仅仅是胃火旺,一些食物残留在口腔中发酵形成腐败物,或者有口腔炎症,都会引发口臭。 这样葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品就要少吃,同时少饮酒过量酒易生胃火。

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。保持口腔的清洁,养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

薄荷含有薄荷醇及多种游离氨基酸。有利于保持口气清新。用薄荷茶汁漱口,可以预防口臭。还可以薄荷叶切成细丝,与鸡蛋液搅拌均匀。下平底锅煎成蛋饼即可。喝茶是去除口臭非常好的非药物方法。茶能很好地抑制口腔细菌滋生,茶香淡化口臭。

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