预防乳腺癌饮食上怎么注意

乳腺癌是乳房疾病中最严重的一种，主要表现为乳房胀痛，包块，乳房流脓，消瘦等。一旦患上乳腺癌，就可能需要手术治疗，放化疗，后果影响极大。那么，在平时需要怎么注意才能预防乳腺癌呢？尤其在饮食上方面。今天就来说说这个话题。

我们知道乳腺癌的发生跟遗传因素，机体内分泌因素等相关。遗传方面，如果家族中有类似病史，那么对自己帮助最大作用的是定期体检，出现不适不能拖，尽快就医。而内分泌因素就跟后天有很大关系了。当机体内分泌出现紊乱的时候，体内各种激素失调，就容易引发乳腺癌了，所以要保持好内分泌的功能至关重要。中医说邪气所凑，正气必虚，正气虚弱最常见的是脾胃虚弱，所以饮食上不能损伤脾胃功能。在日常的饮食中，要清淡而富有营养，少吃生冷，煎炸油腻，辛辣刺激性的食物。寒性的东西最容易伤胃，胃伤则脾虚，正气虚弱，则易发病。煎炸油腻的食物，会助湿生湿，湿则困脾，导致脾虚，反过来脾虚又容易生湿，湿聚则成痰，中医说百病多由痰作遂，痰饮发病则易引发乳腺癌。辛辣刺激性的，则更容易伤胃，还刺激胃酸分泌过多，容易引发胃病。胃病的治疗是容易反复的，时间长了会影响情绪，中医说肝郁气结，容易引发包块性疾病，包括乳腺癌了。总的来说，中医说内伤脾胃，百病由生，脾胃受损，则各种疾病都容易发生，乳腺癌也自然不能例外。

综上所述，乳腺癌的预防在饮食注意方面，重点是保护脾胃，正常而健康的饮食即可，无需刻意多吃某种食物或者补品。除了饮食，还需合理的作息时间，良好的情绪，定期的体检。