糖友爱便秘?怎么办?

对于糖友的便秘,最有效的办法还是饮食疗法。

1. 增加高纤维食物

高纤维食物可以降低餐后血糖,减缓糖尿病患者的饥饿感,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动。

  • 建议食品:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

2. 多吃含维生素 B1 的食品

维生素 B1 能保护胃肠神经和促进肠蠕动,多吃些富含维生素 B1 的食物如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等,对治疗便秘有疗效。

3. 多喝水

早上起床后喝 1 杯水,对防治便秘非常有效。

4. 少用调味品

不用或少用刺激性食物或调味品如辣椒、咖喱粉、浓茶等。

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曾婧·主治医师
曾婧主治医师可处方
上海市闵行区中医医院中医内科
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擅长:擅长内分泌失调、糖尿病及其并发症、失眠、甲状腺疾患、肥胖、月经不调、高尿酸血症(含痛风)、高脂血症、骨质疏松、多汗症等内分泌疾病的中西医结合诊治,擅长减重、备孕等营养运动指导,亦擅长高血压、冠心病、脑梗塞后遗症等老年慢性病的中西医结合治疗与体质调理。
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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈,确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。症状表现:典型症状是三多一少,即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型?1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病(除以上三种类型外,其他糖尿病的总称)是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药;但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好,可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传?是是否医保范围?是
曾婧·主治医师邹大进主任医师海军军医大学第一附属医院
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