压力性尿失禁的预防

预防

通过对发病人群进行健康教育了解压力性尿失禁的发病机制，使其在产后或盆底术后对本疾病的发生有一定的了解。如分娩后对高危产妇进行盆底康复训练和盆底肌肉锻炼，早期、及时的干预可降低压力性尿失禁的发生与进展。良好卫生清洁习惯，避免不洁性生活，减少尿道感染发生。围绝经期女性，除外禁忌症后可以进行激素替代治疗，改善或降低压力性尿失禁发生率，提高健康水平。积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎等，同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。详见“盆底肌训练”。产妇在产后注意休息，不要过早负重和劳累，保持大便通畅，维持健康体重，进行凯格尔运动促进盆底功能恢复（详见“盆底肌锻炼”），有尿失禁症状或阴道膨出症状者尽早就诊进行干预治疗。健康饮食习惯，增加富含膳食纤维食物的摄入，防止长期便秘而引起的腹压增高。