为什么我不建议你在孩子睡前给他喝牛奶？

是牛奶的营养不够吗？不是，相反的，就是它的营养成分太高了。先不说孩子的脾胃承受范围有多大，既然你已经做好在给孩子喝牛奶的准备了，那么肯定也有考虑到孩子的脾胃情况。如果你说你没有考虑孩子的脾胃情况，只是单纯的想给孩子喝牛奶，有助于睡眠，那么我真的无话可说，那是因为你在冒着孩子积食的风险。

相必你自己肯定也有过这样的经历，睡觉之前，吃了一些东西，醒了之后，还是感觉自己很饱。这说明了什么？说明了我们在睡觉的时候，脾胃的运化肯定是小于平时的。那么你有没有考虑一个问题：在孩子睡觉之前给他喝的牛奶，他在睡觉的时候好不好消化？

答案肯定是不好消化，甚至一些孩子在睡觉的时候还会出很多汗，那就是脾胃在费力消化的时候产生大量热量的结果。所以，除了牛奶之外，像一些过于肥肝厚腻的食物，我也是不建议大家在睡前给孩子吃的。