猪蹄含有胶原蛋白，吃了就美容吗？

有不少女性听到关于美容，减肥的好产品就会去购买，比如很多人说猪蹄美容，认为猪蹄富含胶原蛋白可以增强皮肤弹性。那这样说来护肤就简单了，猪蹄是很多地方都能买到的常见食物，时不时买点猪蹄吃，就可以护肤了吗？

其实猪蹄只是提供了合成蛋白质的原料，但转化成胶原蛋白却很困难。胶原蛋白吃下去以后需要被消化分解成氨基酸才能被吸收进入血液，其氨基酸构成与人体需要差别较大，吸收利用率很低。并不会像大家想象的那样，胶原蛋白出现在脸上皮肤吹弹可破。

还需要提醒大家的是，猪蹄中的脂肪和胆固醇含量很高，吃太多猪蹄不但不能起到美容养颜的效果，反而可能会引起肥胖，建议大家多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油炸及辛辣食物，减少熬夜，多运动这些都是可以帮助护肤的小妙招。