骨质疏松患者该进行哪些锻炼?

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视频简介

 

作者:重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝

 

运动量偏少,是导致骨质疏松的一个很重要因素,因此我们推荐患者进行功能锻炼、体育锻炼。但患者一定要遵循因地、因时、因人,而且循序渐进的原则进行锻炼。我们常见的有太极拳,它适合老年骨质疏松的患者。另外还可进行一些抗组的活动锻炼,一些有氧运动,通过各种各样的运动,来达到预防治疗的目的。

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