骨质疏松患者该进行哪些锻炼?
视频简介
作者:重庆市第九人民医院 骨科 主任医师 陈渝
运动量偏少,是导致骨质疏松的一个很重要因素,因此我们推荐患者进行功能锻炼、体育锻炼。但患者一定要遵循因地、因时、因人,而且循序渐进的原则进行锻炼。我们常见的有太极拳,它适合老年骨质疏松的患者。另外还可进行一些抗组的活动锻炼,一些有氧运动,通过各种各样的运动,来达到预防治疗的目的。
推荐医生列表
![周广朋头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/149138/12/26366/83264/62b30705Ed61ddf61/9149084d69b45201.jpg)
周广朋
四川省医学科学院四川省人民医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量1356
擅长: 擅长糖尿病及各种并发症、甲状腺疾病(甲亢 甲减 亚甲炎 甲状腺结节)、妊娠糖尿病、妊娠期间甲状腺疾病、高脂血症、骨质疏松、肾上腺疾病、垂体瘤、痛风等内分泌代谢病的诊治。
¥40.0 起
问医生
![刘影头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/212190/23/20463/99640/62b3d168Ed4139595/bf1e32030c361186.jpg)
刘影
四川省医学科学院四川省人民医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量30
擅长: 糖尿病,脂代谢,骨质疏松
¥20.0 起
问医生
![杜狄头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/216291/21/4479/104799/61911ffdE18fba90c/d39cd841b29c3171.jpg)
杜狄
海军军医大学第二附属医院 创伤科
好评0.9826 | 接诊量214
擅长: 四肢及骨盆骨折的微创手术治疗与保守治疗,老年女性绝经后骨质疏松,膝关节炎诊治,颈椎、腰椎病的诊治及微创手术治疗。
¥50.0 起
问医生
![霍伟伟头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/111933/14/7885/30394/5ec7898aE1760074d/e5f6fbabd6268fc6.jpg)
霍伟伟
宜兴市第二人民医院 创伤科
好评0.9973 | 接诊量23304
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎间盘突出,颈椎病,脊柱侧弯,骨性关节炎,类风湿性关节炎,股骨头坏死,强直性脊柱炎,骨质疏松,肩周炎,肩袖损伤,肩峰撞击综合征,髋膝滑膜炎,腱鞘炎,筋膜炎,骨折,脱位,膝关节韧带半月板损伤,骨质增生,各类扭伤,肌肉劳损,纤维性肌痛综合征,痛风,体表四肢肿块,骨与软组织肿瘤等骨科疾病。测骨龄及身高预测。熟悉国内外前沿知识,提供专业医疗和最新治疗方案。
¥29.0 起
问医生
![王严头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/219242/37/29007/17320/645833ccFa4457f52/e27c9ba65d86f5cd.png)
王严
哈尔滨医科大学附属第四医院 内分泌科
好评1.0 | 接诊量37
擅长: 糖尿病,甲亢,甲减,亚甲炎,骨质疏松,痛风,肥胖,高尿酸血症,高脂血症,内分泌失调等疾病。
¥80.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![中医治疗便秘为何反对滥用泄药?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143514/8/20820/14350/5fe94e23Ea0ad603d/d84f6172cc3b1c5f.jpg)
中医治疗便秘为何反对滥用泄药?
#疾病诊断 #中医养生 #消化内科 #中医治疗
![名医谈健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151271/6/10719/229160/5fd89519E515b9790/1b0aac4827a09290.jpg)
名医谈健康
![小儿肺炎与感冒有什么区别](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/106172/22/20580/48209/61cd6117E8b5b876a/ac8849bdf4f3269a.jpg)
小儿肺炎与感冒有什么区别
#儿童 #呼吸内科
![林英翔](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149153/33/14267/93958/5fad22f7E1a6304b8/edc999398f6457dd.jpg)
林英翔
![烫伤后应该怎么做才是正确的呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/150006/37/16351/3652/5fc4b065Edc7d01cb/af4347266627856c.jpg)
烫伤后应该怎么做才是正确的呢?
#生活急救 #皮肤科
![急诊科胡医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143290/20/11724/64660/5f916d49E96600625/a12000f5f59da7d4.jpg)
急诊科胡医生
![2型糖尿病逆转评估](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/207549/13/433/83295/613eaf54E0c7e236b/074b0732810f605c.jpg)
2型糖尿病逆转评估
#预防 #减肥 #内分泌科
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![长期胃肠炎怎么治疗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/213994/30/8870/48556/61c48392E7219c59f/36e28f0310512447.jpg)
长期胃肠炎怎么治疗?
#疾病病因 #消化内科 #一般治疗 #药物治疗
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![急性胃肠炎会变成慢性胃肠炎吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/146353/31/24543/57558/61c482f6E24576149/d7b72af7b14a1f8c.jpg)
急性胃肠炎会变成慢性胃肠炎吗?
#消化内科 #一般治疗
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![2型糖尿病吃什么药?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/210423/28/14424/48284/61cd86a7Edab40d73/3f72229310f45985.jpg)
2型糖尿病吃什么药?
#患病护理 #内分泌科 #药物治疗
![陈哲](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/163676/22/20812/101934/60892b93E0207bbf4/3abebdda968393c0.png)
陈哲
![支气管炎吃阿莫西林有用吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/159068/11/28262/56372/619f3ed8E239e64a0/83d533c95b3c388b.jpg)
支气管炎吃阿莫西林有用吗?
#合理用药 #呼吸内科 #药物治疗
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
京东健康
![半蹲锻炼适合哪类人群?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/177561/19/37094/73931/64e36131F1d4efd5c/57dbd786c8f463c3.jpg)
半蹲锻炼适合哪类人群?
#运动 #健身运动
![陈坚](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145370/5/7525/1883811/5f4fafa5E28c4b6ac/e19a680936a37900.jpg)
陈坚
![什么是哮喘的免疫治疗呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/179838/39/12040/86873/60ddd86bE26c3e684/fd5708f6d8a390b5.jpg)
什么是哮喘的免疫治疗呢?
#呼吸内科 #其他治疗
![名医科普大讲堂](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/137322/5/19921/70091/5fd89602E6c71db2c/2ffb4df69e38c0fe.jpg)
名医科普大讲堂
![老人使用按摩器应控制在20分钟](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
老人使用按摩器应控制在20分钟
#电动按摩器 #老年人 #电动按摩器 #按摩注意事项 #骨质疏松 #骨质疏松 #慢性病 #慢性病 #按摩保健 #老年人保健
![精神忧郁竟致骨密度降低](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
精神忧郁竟致骨密度降低
#骨质疏松 #骨质疏松 #骨质疏松预防 #骨密度 #皮质醇 #骨密度检测 #皮质醇 #精神忧郁 #精神忧郁 #女性健康 #女性健康
![女性缺钙元凶或是过分美白](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
女性缺钙元凶或是过分美白
#防晒 #维生素D #骨质疏松 #美白 #钙补充 #女性缺钙 #防晒与骨质疏松 #维生素D与钙补充 #骨质疏松预防 #美白与骨质疏松
![男性腰酸的原因是什么](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
男性腰酸的原因是什么
#腰酸 #着凉 #康复训练 #着凉 #康复训练 #日常保养 #物理治疗 #日常保养 #肌肉疲劳 #腰酸原因 #肌肉疲劳 #骨质疏松症 #治疗 #生活习惯 #肌肉损伤 #骨质疏松症 #腰痛 #治疗方法 #生活习惯 #肌肉损伤
![经常腿软无力怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
经常腿软无力怎么回事
#格林巴利综合征 #格林巴利综合征 #骨质疏松症 #脊髓型颈椎病 #治疗 #治疗 #骨质疏松症 #脊髓型颈椎病 #腿软无力 #腰椎间盘突出症 #康复 #腿软无力 #腰椎间盘突出症 #康复 #进行性肌无力 #原因 #进行性肌无力
![40岁后出现这些症状,说明你快绝经了!](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
40岁后出现这些症状,说明你快绝经了!
#更年期症状 #更年期 #绝经 #骨质疏松 #绝经 #月经不规律 #骨质疏松 #更年期应对 #月经 #潮热 #潮热
![年女性的健康雷区](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
年女性的健康雷区
#女性健康 #关节问题 #乳腺癌预防 #中年女性 #乳腺健康 #骨质疏松 #心理健康 #关节损伤预防 #骨质疏松预防 #心理健康 #胃肠问题 #中年女性健康 #女性健康问题 #胃肠问题
![饮食不规律 男人变“软骨头”](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
饮食不规律 男人变“软骨头”
#饮食不规律 #骨钙密度 #饮食不规律 #男性 #骨钙密度 #骨质疏松症 #骨质疏松症 #治疗 #男性健康 #雄性激素 #雄性激素 #健康 #预防
![这样吃饭会致癌?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
这样吃饭会致癌?
#合理膳食 #健康生活 #营养 #误区 #健康 #食物营养 #癌症 #膳食 #营养误区 #癌症预防
![全身酸痛怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
全身酸痛怎么回事
#骨质疏松 #骨质疏松 #治疗方案 #病毒感染 #钙剂 #病毒感染 #钙剂 #预防措施 #全身酸痛 #过度劳累 #肿瘤 #抗病毒药物 #维生素D #全身酸痛 #过度劳累 #肿瘤 #抗病毒药物 #维生素D #内分泌疾病 #内分泌疾病
骨质疏松医院推荐专家
骨质疏松地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0