小孩睡觉老翻身不安稳怎么办？
1.尽量不要晚餐和睡前给孩子吃的过饱，这样不容易消化吸收，孩子可能有胃肠消化不适而导致睡眠不实。同时在睡眠前一定要把尿和便排尽，将纸尿裤换上干燥的，不要穿过紧的或者不透气的内衣。
2.可以在睡前给孩子喝一杯热牛奶，洗个热水澡，放上舒缓的音乐，卧室的灯光不要过强，保持安静，室内的空气要流通，并且温度要恒定，保持在22度到24度之间，湿度保持在50%~60%，有利于睡眠。
3.在睡前不要逗孩子过于兴奋，或者看恐惧、兴奋的电视，或者做过于兴奋的游戏。
4.平时要注意多晒太阳，多喝牛奶，补充足量的维生素d，防止维生素d缺乏性佝偻病的情况，会导致睡眠不足，甚至小孩子晚上会无缘无故的哭闹、惊醒。
5.不要白天对孩子进行打骂、恐吓，给孩子过多的压力。
6.另外小婴儿晚上睡眠老是喜欢动，左翻或者右翻，但孩子并不哭闹，吃奶正常，白天玩耍正常，生长发育不落后，这种情况也是正常的，孩子往往是因为睡眠中有做梦的情况，但并不影响宝宝正常的睡眠，家长可以不用过分的担心，但这种情况需要除外上述其他的情况。这种情况并不少见，家长有时候过于担心，其实并没有影响到孩子的睡眠，反而是家长因为孩子总翻身而休息不好，紧张，特别是哺乳的母亲因为睡眠不好会导致乳汁分泌不足。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
小孩子晚上睡觉打呼噜正常吗？家长应注意
#睡眠 #疾病预防 #疾病病因 #育儿
梧桐健康
孩子睡觉打鼾是怎么回事？
#儿童 #睡眠 #疾病病因
王老师讲中医
宝宝老是易惊醒，怎么办呢？
#营养 #育儿
营养师王钦先
外科病人麻醉前心理危机的成因及危害有哪些？
#疾病概述 #疾病预防 #疾病病因
王泓源
如何缓解亲密关系中的不安全感？
#心理
京东健康
安享深睡，探索梦境的无尽奥秘
#睡眠 #失眠
梁益
失眠了？不妨试试这五种助睡眠的好食物
#睡眠 #疾病预防 #养生知识
梅好健康说
孩子半夜不睡觉、太熬人，试试这几种哄睡妙招！
#婴儿 #儿童 #睡眠 #预防
京东健康
抗老先从减少熬夜开始做起
#居家 #疾病预防 #养生知识
梅好健康说
睡眠小课堂马上开讲了
#睡眠 #保健 #养生知识
手护妈妈
安胎中药知多少
#妊娠 #中医 #中药治疗 #胎动不安 #胎动不安 #安胎中药 #胎漏下血 #安胎中药 #胎漏下血 #妊娠期 #中医养生
揭秘婴儿睡眠不安的原因及防治方法
#婴儿睡眠 #睡眠问题 #缺钙 #新生儿睡眠习惯 #育儿保健 #育儿保健 #新生儿睡眠不安 #新生儿睡眠不安 #缺钙导致睡眠不安 #婴儿睡眠问题
精神紧张会出现哪些症状
#心理压力 #心理治疗 #心理压力缓解 #运动缓解紧张 #焦虑症 #运动疗法 #睡眠障碍 #自主神经症状 #焦虑症表现 #睡眠障碍原因 #自主神经症状 #精神紧张 #认知行为疗法 #精神紧张症状 #心理治疗方法 #认知行为疗法作用 #药物治疗 #药物治疗焦虑
笑容掌握对方的恋爱心情
#社交技巧 #日常保养 #笑容分析 #社交技巧 #面部表情 #性格分析 #面部肌肉 #性格判断 #心理学 #非语言沟通 #情绪表达 #医疗保健 #面部表情解读 #情绪表达 #非语言沟通 #人际交往 #医疗保健 #恋爱心理 #恋爱心理
为什么老是脸红
#脸红 #过敏 #皮肤病 #生理性脸红 #疾病性脸红 #如何预防脸红 #治疗脸红 #过敏脸红 #皮肤病脸红 #生理原因 #疾病原因 #脸红原因
孕期常喝茶聊天排解抑郁
#孕期保健 #孕期保健 #孕期饮食 #孕期睡眠 #胎教 #胎教 #心理调适 #孕期运动 #孕期抑郁 #产检 #孕期抑郁 #孕期心理调适 #产检 #孕期焦虑
家长必知的宝宝睡眠不安原因
#宝宝睡眠不安 #睡眠质量 #夜间睡眠问题 #宝宝健康护理 #宝宝睡眠障碍 #宝宝睡眠质量 #夜间睡眠 #宝宝健康 #宝宝护理 #宝宝睡眠不安原因
当宝宝惊恐不安时怎么办？
#儿童心理 #儿童心理 #恐惧免疫力 #家庭教育 #亲子关系 #家庭教育 #亲子关系 #宝宝恐惧 #儿童成长 #宝宝恐惧 #儿童成长 #安全感
见人脸红的心理调适
#社交恐惧症 #心理调适 #自卑 #社交恐惧症 #心理调适 #自信心 #社交技巧 #焦虑 #自信 #见人脸红
见人脸红的心理调适
#赤面恐怖症 #赤面恐怖症 #社交恐惧 #紧张 #自信心 #心理调适 #自信心 #心理调适 #自卑 #脸红 #社交焦虑症 #心理咨询 #社交焦虑症 #心理咨询
不安医院推荐专家
不安地区推荐专家
不安 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0