怀孕三个月了还是没食欲怎么办

怀孕 3 个月,属于妊娠中期了,这时大部分准妈妈的早孕反应会明显减轻或者消失,食欲也会慢慢好起来,但也有部分准妈妈怀孕 3 个月了,还是没什么食欲怎么办呢?

对于这种情况我们要具体问题具体分析,看看由于哪种情况引起的食欲不好,然后有针对性的改善。

如果是由于早孕反应继续存在,比如恶心、呕吐还比较明显,可以吃维生素 B6,有利于缓解恶心、呕吐症状,然后采取少量多餐,不要一次吃太多,造成消化不良,会影响食欲。

如果是由于一些胃肠道疾病引起的没有食欲,比较既往有胃炎等,这种情况需要治疗下原发疾病,避免由于疾病引起不适症状而影响食欲。

如果是由于食物不合自己的口味而引起的没有食欲,可以做些适合自己口味的,色、香、味俱佳的饭菜来增加食欲,多吃新鲜水果,比如苹果、葡萄、香蕉等来补充维生素。

此外,准妈妈保持愉快的心情,对增加食欲也是有帮助的,如果准妈妈天天忧虑、心情不好,自然没有心情吃饭,会影响食欲的。

另外,准妈妈适当活动也有利于增加食欲,如果准妈妈活动量太少,总是躺着,胃肠道蠕动减慢,胃排空时间长,还容易引起便秘,这样也会影响食欲的。所以如果没有特殊情况,必须需要卧床休息的,准妈妈适当户外活动,是有利于改善食欲不好的情况的。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
向本文作者提问
刘莉宏·副主任医师
刘莉宏副主任医师可处方
呼中林业局职工医院妇科
好评100%|接诊量2242|响应时长452分钟
擅长:妇科炎症、上环、人流、不孕症、多囊卵巢综合征、宫颈疾病的诊断及治疗。
阴道炎
霉菌性阴道炎
¥15.0
问医生
#中期人工流产(计划生育)#孕产期#营养
阅读数 5
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
广告图片 关闭icon
0
0
0