年轻人心肌病怎么保养

年轻人出现心肌病，要针对患者的病因进行治疗，根据不同的病因调整治疗方案，同时要在生活方式上进行保养。

比如说可以给患者进行饮食方面的控制，建议心肌病的病人每天饮食量不要过多，六七分饱就可以，可以每顿饭减少饮食量，少吃多餐，这样减少心脏的压力和负担。

第二，饮食结构要调整，建议以多样化的饮食结构为主，不要挑食，坚持一种饮食，要有碳水化合物，膳食纤维。高质量的蛋白质都需要有一定的摄入量。

再有，对于年轻人心肌病，建议也可以通过运动方面来进行调整，运动方面，可以建议患者每天微汗运动 40 分钟，保证一定的运动量，但是运动量一定不要超标，如果超过运动量，可能会导致患者心肌病加重。